Сахар 33 в крови: причина повышения и как снизить глюкозы?

Содержание

Сахар 33 в крови: причина повышения и как снизить глюкозы? – ПротивДиабета

Сахар 33 в крови: причина повышения и как снизить глюкозы?

Всемирная организация здравоохранения выделяет две формы патологической гипергликемии: предиабет и диабет. Предиабетом называют состояние повышенного риска диабета, которое признается в случае:

  • нарушенной гликемии натощак — когда глюкоза колеблется в пределах 5,6-6,9 ммоль/л (101-125 мг/дл);
  • нарушенной толерантности к глюкозе — когда показатель находится в диапазоне 7,8-11,0 ммоль/л (141-198 мг/дл) через 120 минут после теста на толерантность к глюкозе.

Диабет же устанавливается специалистами в случаях:

  • аддитивной гликемии — сахар в крови натощак выше 11,1 ммоль/л (200 мг/дл) с типичными симптомами диабета (повышенная жажда и мочеиспускание, слабость);
  • дважды обнаруженной гипергликемии — уровень глюкозы в крови натощак ≥ 7,0 ммоль/л (≥126 мг/дл) в двух отдельных измерениях в разные дни;
  • гликемии свыше 11,1 ммоль/л — концентрация глюкозы превышает 200 мг/дл на 120-й минуте теста на толерантность к глюкозе.

Опасность гипергликемии

Повышенный сахар в крови особенно опасен для органов, клетки которых не имеют инсулиновых рецепторов. Глюкоза в них поступает путем диффузии, поэтому в гипергликемическом состоянии в них развиваются токсические эффекты. Это:

  • головной и спинной мозг;
  • нервные волокна;
  • хрусталик глаза;
  • надпочечники;
  • эндотелий кровеносных сосудов.

В первую очередь разрушаются кровеносные сосуды — как мелкие (в глазах, почках и нервных окончаниях), так и крупные, то есть артерии и вены, от которых зависит эффективность всей системы кровообращения. Сосудистые осложнения патологической гипергликемии подразделяются на два вида.

  1. Микрососудистые (микроангиопатические). Связанные с небольшими кровеносными сосудами (диабетическая ретинопатия, диабетическая невропатия, диабетическая болезнь почек и синдром диабетической стопы).
  2. Макроваскулярные (макроангиопатические). Происходящие с участием крупных кровеносных сосудов, в которых быстро прогрессирующий атеросклеротический процесс приводит к осложнениям в виде ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта.

Патологические процессы в тканях

В тканях гипергликемия усиливает процессы гликирования белка, что приводит к клеточному старению — избыток циркулирующего сахара в крови «прикрепляется» к различным молекулам белка, изменяет их физико-химические свойства. Чем выше концентрация глюкозы в крови, тем быстрее происходит эта реакция, а инсулиннезависимые органы при этом страдают больше всего.

Негативный эффект гипергликемии также связан с кетоацидозом — острым осложнением сахарного диабета. Причиной его является значительный дефицит или полное отсутствие инсулина в организме. При этом большинство клеток не могут потреблять энергию из углеводов, начинают «голодать». Вот почему они начинают извлекать энергию из жира.

Побочным эффектом метаболизма жиров (который в основном является резервным материалом, а не энергией) являются кетоновые тела. Кетоны имеют кислую реакцию (отсюда и название ацидоз), что сильно нарушает биохимию организма. Кетоацидоз требует стационарного лечения, в том числе введения инсулина и раствора соды внутривенно.

Существует мнение, что уровень глюкозы может подняться из-за употребления продуктов, содержащих простые углеводы. Однако это верно только для больных с сахарным диабетом или предиабетом. На самом деле проблема гораздо глубже.

На уровень глюкозы влияет множество факторов, например, заболевания некоторых внутренних органов, различные воспалительные процессы, болезни пищевого тракта.

Также стоит знать, что в стрессовых ситуациях происходит быстрый выброс гормонов надпочечников и глюкагона (гормона поджелудочной железы) в кровь, что ведет к повышению уровня глюкозы.

Кроме сахарного диабета, можно выделить следующие причины повышенного сахара в крови:

  • повышенная выработка гормонов роста (при гигантизме);
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • синдром Кушинга, приводящий к сбоям в работе надпочечников;
  • употребление алкоголя и курение;
  • нарушения в работе печени;
  • заболевания кишечника и желудка;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • стрессы;
  • прием противозачаточных препаратов;
  • тяжелое протекание предменструального синдрома;
  • беременность (гестационный сахарный диабет).

У диабетиков же гипергликемия обычно возникает в результате неправильного контроля над диабетом. Наиболее частые ее провокаторы при этом следующие:

  • незапланированные блюда;
  • стрессовые ситуации;
  • большое количество простых сахаров в еде;
  • отсутствие приема перорального препарата или дозы инсулина.

Реже гипергликемия у них может быть вызвана:

  • эффектом рассвета — утренней секрецией гормонов-антагонистов инсулина;
  • феноменом отскока — так называется гипергликемия после гипогликемического эпизода;
  • стероидными гормонами — используемыми при терапии других заболеваний.

Настораживающие симптомы

Гипергликемия проявляется по-разному — в зависимости от того, насколько сахар в крови превышает норму, и как долго сохраняется это состояние. В основном распознать повышенный уровень не составляет труда, следует лишь внимательно присмотреться к состоянию организма.

Первые симптомы гипергликемии:

  • вялость и быстрое утомление;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • поллакиурия (частое мочеиспускание ночью);
  • полидипсия, то есть чрезмерная жажда;
  • внезапная потеря или увеличение веса;
  • раздражительность.

Если уровень сахара в крови долго сохраняется выше нормы, последствия могут быть следующими:

  • кожный зуд;
  • инфекции кожи;
  • медленное заживление ран;
  • ухудшение зрения;
  • атеросклероз нижних конечностей;
  • эректильная дисфункция;
  • запах ацетона их ротовой полости;
  • проблемы пищеварения;
  • хронические запоры.

Подтвердить повышение уровня сахара можно с помощью глюкометра. В домашних условиях кровь берется из пальца, но определение гликемии в венозной плазме в поликлинике является предпочтительным методом. Тест проводится не раньше, чем через восемь часов после последнего приема пищи. Диагностика не проводится в острой фазе заболеваний, после серьезных травм или хирургического вмешательства.

Что делать, если сахар в крови поднялся? В любом случае не стоит паниковать — на основании единственного анализа врач никогда не поставит диагноз «сахарный диабет».

Даже если больной в коме, перед тем как понизить сахар в крови, специалист должен убедиться, что полученный результат не является случайным (например, не вызван лабораторной ошибкой, нарушениями подготовки к исследованию).

Поэтому всегда назначается повторный анализ крови, а при необходимости — дополнительные методы диагностики.

Если же результаты обследования все-таки выявили у пациента гипергликемию, то эндокринолог назначит медикаментозное лечение, режим и диету. А в ряде случаев предиабета только лишь следование правилам здорового образа жизни позволит нормализовать сахар в крови без лекарств, сохранить этот результат на всю жизнь.

Диетические ограничения

Главными врагами человека с гипергликемией являются сладости и изделия из муки высшего сорта. Злоупотребление ими приводит к дефициту цинка в организме (этот элемент входит в состав инсулина), резким скачкам уровня глюкозы.

Именно поэтому диета при сахарном диабете заключается в строгом ограничении продуктов, содержащих большое количество углеводов, особенно простых и быстроусвояемых, имеющих высокий гликемический индекс.

В целом рекомендации по питанию следующие.

  • Основа рациона. Ее должны составлять малокрахмалистые овощи, бобовые и крупы (кроме риса).
  • Фрукты и ягоды. Их тоже можно есть, но только кислые (сливы, малину).
  • Мясо и рыба. Они должны быть нежирными. Из меню нужно исключить жирные блюда, поскольку пищевые жиры усугубляют кетоацидоз.
  • Зелень и овощи. Пищевые волокна замедляют всасывание глюкозы в желудочно-кишечном тракте. Поэтому больным с гипергликемией полезно есть продукты, содержащие большое количество клетчатки, например, зелень, кабачки, салат.
  • Кратность питания. Питаться нужно до шести раз в день маленькими порциями, что позволит исключить резкие колебания сахара в течение суток.

Подробнее о том, что лучше включить в рацион, а что необходимо исключить из системы питания, рассказывает таблица.

Таблица — Продуктовые предпочтения и ограничения при гипергликемии

Продукты, позволяющие понизить уровень сахара в кровиПродукты, которые необходимо исключить при повышенном сахаре в крови
— Огурцы; — помидоры; — топинамбур; — овес; — гречка; — семена льна; — зеленый чай; — цикорий; — сельдерей; — петрушка; — имбирь; — грейпфрут; — киви; — шиповник; — грецкий орех; — крапива; — боярышник; — брусника; — лимон;— калина— Газированные сладкие напитки; — пакетированные и свежевыжатые соки; — печенье; — конфеты; — белый хлеб; — сдобные изделия; — мед; — сахар; — шлифованный рис; — сладкие фрукты (виноград, бананы, хурма); — картофель, батат; — вареная свекла и морковь; — макароны; — кетчуп; — майонез: — жирные сорта мяса и рыбы; — мясо уток и гусей; — сало; — сливочное масло (более 5 г);— сладости с кремом, особенно с масляным

Помогают снизить сахар и некоторые пряности и приправы: куркума, корица, лавровый лист. Их полезно добавлять в блюда и напитки. Также следует помнить, что при диабете и гипергликемии необходимо полностью исключить алкоголь, табачные изделия, копченую и жареную пищу.

Одним из проверенных временем способов борьбы с гипергликемией является замена обычного сахара аспартамом.

Данные таблетки не содержит калорий, вопреки многочисленным постам, безопасны для организма, слаще сахара почти в 180 раз.

Но следует знать, что противопоказаниями к их применению служат наследственные нарушения обмена фенилаланина и заболевания желудочно-кишечного тракта, включая дисбактериоз.

Также существуют такие заменители, как ксилит, сорбитол, сахарин и сукралоза. Все они по-своему хороши. Однако ни один сахарозаменитель не является абсолютно инертным для организма. Поэтому перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Улучшение обменных процессов

Контролировать сахар в крови помогают и народные средства. Это настои и отвары из растений, содержащих полезные для обмена веществ соединения.

  • Листья черники. Одну столовую ложку сырья заливают кипятком. Настаивают 30 минут, после чего процеживают. Прием отвара осуществляют порциями по трети стакана до трех раз в день.
  • Гречка с кефиром. Промывают 50 г гречневой крупы, прожаривают и перемалывают в блендере или кофемолке. Полученный гречишный порошок заливают литром кефира, настаивают в темном месте 12 часов. Прием осуществляют по половине стакана за час до еды.
  • Корица с кефиром. Две чайные ложки корицы заливают стаканом кефира, после чего настаивают 12 часов. Употребляют по полстакана за час до еды.
  • Земляная груша. Ее еще называют топинамбур. Принимают ее в свежем и в порошкообразном виде. Чтобы получить порошок из топинамбура, корень высушивают и растирают.
  • Листья земляники. Отваром и настоем листьев растения нормализуют уровень сахара в крови.

Так же хорошими целебными свойствами обладает яблочный уксус, чай с лесной малиной, настой лаврового листа, отвары из трав: корней петрушки, листьев одуванчика и крапивы. Они нормализуют обменные процессы, способствуют общему укреплению организма.

Доказано, что умеренные физические нагрузки помогают быстро снизить высокий сахар в крови, восстановить чувствительность рецепторов клеток к инсулину. Особенно полезны силовые упражнения. Дело в том, что рецепторы к инсулину постоянно обновляются. Время их «жизни» составляет приблизительно десять часов. После этого старые рецепторы распадаются, а вместо них синтезируются новые.

Источник: http://rusdatas.ru/analizy/sahar-33-v-krovi-prichina-povysheniya-i-kak-snizit-glyukozy.html

Что может срочно понизить повышенный уровень глюкозы в крови

Сахар 33 в крови: причина повышения и как снизить глюкозы?

Доброго всем времени суток! Сегодня наша жизнь  представляется бурным водоворотом, который заставляет нестись вперед, лишая возможности лишний раз остановиться и подумать.

По сравнению с прошлыми поколениями мы стали нетерпеливыми, нам нужно все и сразу. Так и в лечении сахарного диабета мы хотим мгновенных результатов, забывая, что болезнь развилась не за один день и для нормализации состояния нужно время.

Я часто слышу: «Как быстро снизить высокий сахар в крови? Что может срочно понизить повышенный уровень глюкозы? Чем сбить и убрать большой сахар крови за короткое время? и т. д.» Всем нужен быстрый результат и желательно при этом не прилагая ни физических, ни материальных ресурсов.

Нет, друзья, за все в этой жизни приходится платить. В большинстве своем сахарный диабет — это результат вашего отношения к своему физическому телу, и чтобы вернуть здоровье нужно потрудиться, что может занять достаточное количество времени. В некоторых случаях полностью восстановиться уже не получится, но это все равно не является поводом для «ничегонеделанья». Поехали…

Почему поднимается сахар в крови и какой бывает диабет

Уровень глюкозы в крови контролируется специальным гормоном — инсулином. Любая причина, из-за которой инсулин перестает выполнять свои обязанности, приводит к увеличению уровня глюкозы в крови. Выделяют множество типов и видов сахарного диабета, но причин как правило три:

  • инсулина вырабатывается меньше, чем нужно
  • генетический дефект бета-клеток, самой молекулы инсулина или рецепторов к нему
  • ткани перестают нормально воспринимать инсулин (развивается инсулинорезистентность)

В первых двух случаях полное восстановление здоровья пока невозможно. Нормальный уровень глюкозы можно поддерживать лекарствами, инъекциями инсулина и фитотерапией с народными средствами в качестве вспомогательной меры.

В третьем случае инсулина в организме достаточно и он имеет нормальное строение молекулы, рецепторы тоже имеют правильную конфигурацию, но ткани перестают его воспринимать, а значит он не выполняет свою функцию, отчего показатели глюкозы в крови начинают повышаться. В этом случае, достаточно вернуть чувствительность тканей и гормон вновь станет работать как надо. Как это сделать — это уже другой вопрос, но главное, что это реально!

При каких типах имеются эти причины

Выработка инсулина снижается при:

  • Сахарном диабете 1 типа
  • LADA-диабете (аутоиммунный диабет у взрослых)
  • Болезнях поджелудочной железы
  • Токсическое поражение железы

Дефект бета-клеток, инсулина и/или рецепторов встречается при:

  • MODY-диабете (генетические дефекты бета-клеток)
  • Диабете, ассоциированном с генетическими синдромами
  • При изолированном дефекте молекулы инсулина и рецепторов

Инсулинорезистентность развивается при:

  • Сахарном диабете 2 типа
  • Диабете, вследствие других эндокринных заболеваний (эндокринопатиях)
  • Гестационном диабете (диабете беременных)

Так вот в третьем случае, устраняя причину нечувствительности к инсулину, можно эффективно уменьшить высокий уровень сахара. Гестационный диабет устраняется с разрешением беременности.

При ликвидации эндокринопатии также снижается уровень глюкозы в крови. А вот на сахарном диабете 2 типа я бы хотела остановиться подробнее, но сначала расскажу коротко про другие типы.

Чем можно понизить уровень глюкозы в крови при 1 типе диабете и LADA

Не случайно я объединила эти виды диабета. И хотя они немного отличаются по течению, но лечение будет практически одинаковым, потому что в обоих случаях развивается дефицит инсулина.

Сахарный диабет 1 типа протекает бурно и требует незамедлительного назначения инъекций инсулина. Только такие меры могут срочно и быстро уменьшить сахар в крови и ничего больше. Понижение сахара в крови в домашних условиях без осмотра и назначений врача может угрожать жизни пациента. Подробно о лечении диабета 1 типа, т. е. диабет детей и молодых людей, читайте по ссылке.

Течение LADA-диабета более мягкое, снижение секреции инсулина идет постепенно. Поэтому в течении нескольких лет человек может поддерживать нормальные цифры глюкозы крови лекарствами (таблетками), народными средствами и способами, а также изменением стиля в питании.

О том, какими продуктами можно снизить сахар в крови я буду говорить дальше в разделе о лечении 2 типа диабета.

Что поможет сбить повышенный сахар в крови при генетических дефектах

К сожалению, человечество еще не научилось вмешиваться в геном уже родившегося человека и исправлять ошибки природы. Однако, мы хорошо умеем стабилизировать уровень глюкозы с помощью препаратов, инъекций инсулина и фитотерапии.

Способы нормализации сахара крови у этой категории пациентов зависит от степени и вида генетического дефекта. Как правило таких пациентов немного и все они наблюдаются в крупных научных центрах страны.

Я не буду подробно останавливаться на каждом заболевании, только скажу, что в каких-то случаях пациент может идти на лекарственной терапии, а в каких-то случаях может потребоваться инсулинотерапия. Ни о каких народных средствах не может быть и речи.

Как быстро снизить уровень сахара в крови при диабете 2 типа

Ну вот мы и добрались до самого многочисленного типа диабета. Диабет 2 типа занимает лидирующие позиции в структуре всего сахарного диабета и составляет более 80 %.

Данный тип диабета в основном поражает трудоспособное население и немудрено, почему государство обеспокоено непрерывным ростом заболеваемости. Кроме того, при грамотном подходе, своевременной диагностике и начале лечения можно полностью восстановить здоровье, избежать развития калечащих осложнений и инвалидизации.

Как возникает диабет 2 типа?

Чтобы ответить на вопрос: «Как быстро привести сахар в норму при диабете 2 типа?», нужно понять из-за чего у вас возник этот тип диабета. Многие недоумевают, когда слышат, что лишний вес приводит к этому страшному заболеванию. Да, это абсолютная правда. И пока он у вас есть, вы не сможете восстановить свое здоровье.

Но некоторые возразят, что у них нет лишнего веса, а диабет 2 типа установлен. Друзья, чаще всего мы имеем дело с вялотекущим LADA-диабетом, который в первое время легко компенсируется таблетками. Просто подавая ваши данные в единый реестр по сахарному диабету, врачи вынуждены поставить диагноз «Диабет 2 типа», потому что в реестре нет графы «LADA-диабет».

Истинная инсулинорезистентность в отсутствие ожирения встречается очень редко и в рамках генетического дефекта, о котором я говорила выше.

Итак, настоящий сахарный диабет 2 типа развивается всегда на фоне ожирения, особенно когда жир концентрируется в районе живота и талии. Поэтому все лечение данного заболевания основывается на борьбе с лишним весом. Запомните, что не таблетки или народные средства являются приоритетом в лечении, а изменение образа жизни и питания, который привел вас к набранным лишним килограммам.

Если вы хотите снизить сахар в крови, но при этом ничего не менять в своей жизни, то прямо сейчас закрывайте страницу и идите в поликлинику.

Там хорошо умеют пичкать таблетками, повышая дозы и назначая новые лекарства, если не помогают старые. А в случае провала в таблетированной терапии, в поликлинике всегда назначается инсулин, при этом не задумываясь, что этот инсулин окончательно добьет несчастного пациента.

Если же вы решительно настроены вести активную борьбу со своим заболеванием, то я готова поделиться с вами своими знаниями и опытом, которые помогли сотням людей. Этот путь тернист и сложен, но это только доказывает, что вы на верном пути.

Основа основ нормализации уровня сахара в крови

Есть три кита, на которых держится успешная компенсация диабета и поддержание сахара в норме:

  • питание
  • физическая активность
  • все остальное (лекарства, БАД, фитотерапия, бабушкины рецепты и пр.)

При этом основой из основ (самым главным китом) является изменение прежнего стиля в питании. Существует множество диет, которые обещают быстро снизить сахар в крови, но не все они эффективны, а некоторые даже вредны.

Огромный минус всех диет состоит в том, что они всегда когда-нибудь заканчиваются. На их место приходят прежние привычки в питании и все начинается по кругу.

Почему бы не держать какую-то одну диету всю жизнь? Такое маловероятно, потому что в основном в этих рационах применяются очень жесткие ограничения и человек испытывает постоянный голод, нехватку энергии и элементарных нутриентов. В конце концов он не выдерживает и бросает.

Что нужно делать?

Прежде всего нужно понять механизм набора веса и действовать от обратного. Запомните несколько постулатов:

  1. За отложение жира в нашем организме отвечает гормон инсулин, тот самый, который также контролирует уровень сахара в крови.
  2. Толстеют не от жирной пищи, а от избытка углеводов.
  3. Углеводы — это не только торты, конфеты и все сладкое, но и хлеб, крупы, бобовые, крахмалистые овощи, а также фрукты и ягоды.
  4. Много углеводов в рационе => много инсулина => много запасов жира => хуже чувствительность к инсулину => больше инсулина => еще больше жира => еще хуже чувствительность к инсулину => еще больше инсулина и т. д.
  5. Дефицит белка и жира в рационе ухудшает здоровье и качество жизни.
  6. Важность и полезность современных фруктов и круп сильно преувеличено.

Единственный выход, который гарантировано и быстро понизит сахар в крови — это уменьшение потребления всех видов углеводов (и сладких, и не сладких). При этом совершенно нет ограничений на жиры.

Вы можете есть жирный суп-солянку, но без хлеба или жирную рыбу, но без крупяного гарнира или жирный шашлык, но без пива и сладких напитков.

Ограничение только на трансгенные жиры, типа маргарина, гидрогенизированного пальмового масла и прочих химически обработанных пищевых жиров, а также на различные полуфабрикаты и готовые продукты.

Все необходимые углеводы поступают в организм из некрахмалистых овощей, зелени, ягод и некоторых фруктов в сезон, а также в небольшом количестве из крамалсодержащих овощей.

Согласитесь, что такой рацион не подразумевает питание только огурцами и зеленью, подобно травоядным животным. Вы получаете полноценный рацион, который был у древнего человека и который забыл современный мир.

Вот так кратко я могу охарактеризовать новый стиль питания человека с сахарным диабетом 2 типа. Результаты появляются уже на первой неделе и в короткий срок уровень глюкозы крови чудесным образом нормализуется, хотя это трудно назвать чудом, вы просто начали кушать правильные продукты, вот и весь секрет.

Конечно, полностью раскрыть тему в одной статье не представляется возможным. Если вам все понятно, то я рада за вас и это значит, что вы уже сейчас можете начать менять свой рацион. Подробнее о системе питания при сахарном диабете 2 типа и преддиабете, читайте, переядя по ссылке.

Физическая активность для снижения сахара в крови

Если вы думаете, что сможете питаться как прежде, а снижать высокий сахар увеличением физической нагрузки, то вы делаете ошибку. Доказано, что изолированное увеличение физической активности без изменений в меню не приводит к стойкому и гарантированному результату.

Другими словами, невозможно скушать кусок торта, а потом пойти и на беговой дорожке убрать все последствия съеденного. Эффект от физических нагрузок будет только совместно с изменением вашего базового рациона.

Пока вы едите много углеводов, никакой спорт не поможет. Да, хоть поселитесь в спортзале и целый день выматывайтесь на тренажерах.

Этим вы заработаете физическое истощение, отвращение к занятиям и глубокое разочарование.

Ах, как часто я слышу такое: «Да, ходила я в спортзал! По 5-6 дней занималась, ни на килограмм не похудела!» А когда начинаешь спрашивать о рационе, то выясняется, что никаких изменений, то тут конфетку, то там бананчик на голодный желудок. Ну как тут сбросить вес?

Запомните! Физическая активность заключается не только в походах в спорт-клуб, но и в бытовой физической активности.

Если у вас сидячая работа, вы почти не ходите пешком, пользуетесь лифтом и везде на машине, то занятия в спортзале по часу 3-5 раз в неделю малоэффективны.

Они не перекроют ваши потребности в ежедневной физической бытовой нагрузке. Так что старайтесь больше ходить пешком и не сидеть на диване возле телевизора.

С физическими нагрузками нормализация глюкозы крови идет интенсивнее и веселее, чем без них. Поэтому на определенном этапе я рекомендую увеличивать активность и даже идти на дополнительные занятия в спортзал.

Лекарства и народные средства в лечении диабета 2 типа

Тема лекарственной терапии и прочих видов лечения самая последняя и я этот способ сравниваю с костылями.

Когда человек ломает ногу, то ему накладывают гипс и дают костыли, чтобы он мог опираться пока идет заживление кости. Может пройти очень много времени, пока гипс снимут и человек сможет ходить самостоятельно. А иногда этого не происходит полностью и человек остается с тросточкой в виде дополнительной опоры.

Так вот лекарства — это те же костыли. Они нужны, пока вы решаете проблему с диабетом, пока идет восстановление и снижение сахара в крови основными методами, о которых я писала выше. Через некоторое время эти помощники могут не понадобиться, но иногда все же приходится оставить небольшие дозы лекарств в виде той самой тросточки, чтобы лучше контролировать сахар в крови.

Более подробно о сахароснижающей терапии читайте в статье «Какие сахароснижающие лекарства существуют и когда их принимать?».

Но к сожалению, многие выбирают всю жизнь ходить на костылях. Что же, это их выбор… У вас тоже теперь есть выбор: ходить всю жизнь на костылях или жить без них, пусть даже и с аккуратной тростью.

Я не буду сейчас затрагивать тему лекарственной терапии. Сами понимаете, что тема необъятная и трудно уместить в одной статье. Да и написала я сегодня достаточно. Кое-что уже есть на блоге, что-то только планируется. Поэтому рекомендую подписаться на обновления на блоге, если кто этого не сделал.

На этом я заканчиваю и напоминаю, что вы уже сегодня можете узнать больше о новом для вас стиле питания, который гарантированно поможет поддерживать уровень сахара в норме и при этом вы будете сыты и довольны. Ссылку на описание вы найдете выше.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

Источник: http://saxarvnorme.ru/kak-snizit-vysokij-uroven-saxara-v-krovi-bystro-i-effektivno.html

Эффективные способы снижения уровня глюкозы в крови

Сахар 33 в крови: причина повышения и как снизить глюкозы?

Повышенная концентрация глюкозы в крови представляет собой не только нежелательное, но и опасное явление, при котором ухудшается самочувствие, повышается риск развития тяжёлых нарушений функционирования органов и систем. При обнаружении повышенного уровня сахара в крови (гипергликемии) необходимо обратиться к профильному медицинскому специалисту, который организует эффективные лечебные мероприятия.

Как снизить концентрацию сахара в крови

Для устранения патологического явления применяют комплексный подход:

  • идентифицируются причины превышения нормы глюкозных показателей;
  • корректируется рацион питания;
  • используются медикаментозные средства, фитопрепараты, направленные на устранение сопутствующих заболеваний, восстановление нормальной работы органов и систем, нормализацию уровня сахара в крови;
  • приводится в норму вес тела;
  • оптимизируется физическая активность.

Рассмотрим механизмы развития гипергликемии, методы диагностирования и действенные терапевтические методики.

Как глюкоза попадает в кровь человека

Глюкоза – неотъемлемый компонент многих продуктов, транспортируемый в кровь через кишечные стенки вместе с другими питательными веществами, вследствие чего повышается сахар в крови. Функции глюкозного «аккумулятора» возлагаются на печень, хранящую потреблённый сахар в виде гликогена. По мере необходимости клетки потребляют глюкозу (сахар) для восполнения энергетического дефицита.

Для клеточного усвоения глюкозы необходим продуцируемый поджелудочной железой инсулин. Если объём вырабатываемого инсулина недостаточен, или нарушен механизм его усвоения клетками, сахар в крови начинает повышаться. Для того чтобы выяснить, почему повысился уровень сахара, требуются врачебное вмешательство и проведение тщательной диагностики.

Какой должна быть норма сахара в организме

Нормативная (допустимая) глюкозная концентрация, вычисляемая в миллимолях на 1 кубический дециметр/литр крови (ммоль/л), зависит от того, в какой момент времени производится измерение показателя.

При выполнении глюкозного анализа крови из пальца натощак (пища и вода не употребляются за несколько часов до анализа) нормальными считаются значения в диапазоне 3,5 – 5,5.

После приёма пищи наблюдается естественный глюкозный всплеск – до 7,8 с постепенным уменьшением уровня глюкозы до первоначальных значений.

Допустимые показатели концентрации сахара смещаются для детей до года (2,8 – 4,4) и для людей старше 60 лет (4,6 – 6,7).

Возможные отклонения от нормы:

  • гипогликемическая кома – менее 2,2;
  • гипогликемия – 3,3 и ниже;
  • гипергликемия – 6,7 и выше;
  • гипергликемическая кома – 33 и выше;
  • гиперосмолярная кома – 55 и выше.

Чем существеннее разница между текущим и нормальным уровнем сахара, тем тяжелее состояние пациента и тем выше вероятность осложнений (в том числе необратимых).

Признаки высокого уровня глюкозы

Симптомы гипергликемии в ряде случаев имеют частичную схожесть с проявлениями сильной усталости, простудных недугов, инфекционных болезней. Повышение концентрации сахара в крови сопровождается:

  • упадком сил;
  • сонливостью;
  • раздражительностью;
  • жаждой;
  • интенсивным голодом;
  • учащающимися мочеиспусканиями;
  • беспричинным стремительным изменением веса тела;
  • зрительной затуманенностью, появлением дефектов зрения, описываемых как «мушки»;
  • аномально длительным периодом ранозаживления;
  • кожным зудом, фурункулёзом, дерматитом;
  • появлением ацетонового запаха во вдыхаемом воздухе;
  • нарушением чувствительности конечностей;
  • дестабилизацией работы иммунной системы.

Симптомы, указывающие на повышенный сахар в крови у женщин, дополняются вагинальными инфекциями, влагалищным зудом, обострениями, рецидивами воспалительных болезней органов репродуктивной системы.

При выявлении описанной симптоматики целесообразно выполнить лабораторное исследование крови на сахар.

Как проводят обследование

Лабораторный забор венозной или капиллярной (из пальца) крови производится в утреннее время суток натощак. Рекомендуемый период голодания, предшествующий глюкозному обследованию, составляет 8 – 12 часов.

Алкоголь, влияющий на уровень сахара в крови, исключается из рациона за 48 часов до процедуры.

Целесообразно не только воздерживаться от приёма пищи, но и исключить любые виды перегрузок, курение, употребление медпрепаратов, физиотерапию.

Процедура, в ходе которой используются стерильные принадлежности, предусматривает спиртовую дезинфекцию, прокол кожи (вены), забор биоматериала в пробирки, прикладывание спиртового ватного тампона к области прокола. Кровь помещается в специальный анализатор, вычисляющий значение уровня сахара и других исследуемых параметров.

В качестве дополнения к обследованию по предписанию врача проводится тестирование на глюкозную толерантность. Кровь на сахар сдаётся натощак, пациент выпивает 200 мл. глюкозного раствора, через два часа производится повторный забор крови.

Медицинский прибор глюкометр

Экспресс-метод исследования уровня глюкозы предполагает использование специального прибора – глюкометра.

Капля крови помещается на тест-полоску, результат измерения (содержание сахара в крови) отображается на дисплее. Преимущество методики заключается в наличии возможности провести самообследование в любой момент времени.

К недостаткам причисляют более низкую точность результатов в сравнении с лабораторной диагностикой крови.

Особенности лечения повышенного сахара в крови

Что делать, если по результатам обследования обнаружен высокий сахар в крови? Первостепенная рекомендация специалистов заключается в недопущении панических приступов.

Учитывая, что существует вероятность диагностической ошибки, целесообразно провести повторные исследования крови.

Многократные анализы позволят составить точную картину динамики изменения концентрации глюкозы в крови, убедиться в наличии выраженных лабораторных признаков гипергликемии. Для нормализации уровня сахара необходимо проконсультироваться с эндокринологом.

Медикаментозное лечение

Применение препаратов, предназначенных для снижения сахара в крови, допускается исключительно по предписанию медицинского специалиста. Медикаментозная терапия, проводимая с учётом особенностей клинической картины, предусматривает применение:

  • «Инсулина» (обеспечивает снижение глюкозной концентрации за короткий промежуток времени);
  • «Сиофора» (улучшает клеточное восприятие «Инсулина»);
  • «Глюкофажа» (препятствует кишечному усвоению сахара, благотворно влияет на инсулиновую восприимчивость);
  • «Виктозы», «Баеты» (способствуют нормализации аппетита);
  • «Манинила» (стимулирует инсулиновую активность поджелудочной железы);
  • «Метформина» (угнетает продуцирование глюкозы в печёночных тканях);
  • «Актоса» (повышает клеточную инсулиновую чувствительность);

    Актос

  • «Экзенатида» (оптимизирует секреторную жизнедеятельность поджелудочной железы).

Применение лекарственных средств сопровождается мониторингом уровня сахара в крови. При необходимости корректируются дозировки (схемы приёма). При обнаружении лёгких (не представляющих угрозы здоровью) форм гипергликемии проводятся организационные мероприятия, обеспечивают врачебное наблюдение, сильнодействующие медпрепараты не применяются.

Народные средства

Для того чтобы быстро снизить сахар в крови, можно воспользоваться народными средствами. Рецепты предусматривают использование растений, в состав которых входят природные инсулиноподобные компоненты. Лечить гипергликемию народными средствами необходимо с учётом потенциального риска побочных эффектов. Снижение глюкозной концентрации достигается за счет использования:

  1. Одуванчиковых корней. Чайную ложку измельченного сырья заливают 200 мл. кипятка, настаивают около 30 минут, употребляют после процеживания по 50 мл. четыре раза в сутки.
  2. Одуванчикового салата. Готовится из замоченных в чистой воде листьев, дополненных сметаной, зеленью, растительным маслом.
  3. Травы козлятника. Четыре столовых ложки сушёной травы заливают кипятком (800 мл.). Употребляют после двухчасового настаивания по 100 мл. 4 раза в день.
  4. Отвара земляной груши. В одном литре воды отваривают два плода (четверть часа).
  5. Фасоли. На полтора литра воды добавляют 35 – 40 фасолевых стручков, готовят в течение трёх часов на паровой бане. Схема приёма: по 100 мл. четыре раза в сутки трёхмесячным курсом.
  6. Девясила. Одну столовую ложку травы заливают стаканом воды и доводят до кипения.
  7. Овсяного отвара. Полтора стакана овсяных семян заливают 1,8 л. кипятка, готовят на медленном огне 1 – 1,2 часа. Охлаждённый процеженный отвар употребляют в качестве высокоэффективной альтернативы компотам, чаям, воде.
  8. Настоя из почек сирени. 2,5 столовых ложки фитосырья заливают половиной литра кипятка. После 6-часового настаивания и процеживания употребляют в течение суток (за 4 – 5 приёмов).
  9. Печёного лука. Приготовленную луковую головку употребляют перед завтраком.
  10. Горчичных семян. Суточная норма потребления – 0,5 чайной ложки.
  11. Отвара черничных листьев. Несколько листочков заливают 200 мл. кипятка, доводят до кипения, настаивают около 2-х часов, процеживают, употребляют 3 раза в сутки по одному стакану.
  12. Корня хрена. Измельчённый на тёрке корень смешивают с кислым молоком в пропорции 1 к 10, принимают смесь перед едой трижды в сутки.

    Корень хрена

  13. Настоя лаврового листа. Десять листов заливают 200 мл. кипятка, настаивают около суток в термосе. Схема приёма: по 50 мл. перед едой в течение 3 – 6 дней.
  14. Красного женьшеня. Употребляют порошок, смешанный с измельчённым корнем (1/4 чайной ложки три раза в сутки).

Перед тем как воспользоваться фитотерапевтическими средствами, посоветуйтесь с врачом.

Лечебная физкультура

Физкультурные занятия – простое, но действенное средство, помогающее снизить концентрацию сахара в крови в домашних условиях, улучшить самочувствие, нарастить мышечную массу, замещающую жировую ткань.

Комплекс упражнений составляется из растягивания, ходьбы, бега на месте, приседаний, выпадов, махов ногами, руками, наклонов, поворотов головы, вращения плечами, «велосипедной» разминки, отжиманий. С разрешения врача допускается использование гантелей.

При физкультурных и других физических нагрузках необходим тщательный контроль концентрации сахара в крови во избежание резких перепадов показателя, представляющих угрозу для организма.

Продукты и напитки, понижающие сахар в крови

Потребление напитков и продуктов, понижающих концентрацию сахара в крови, – неотъемлемая составляющая лечебного курса. По согласованию с медицинскими специалистами рацион можно насытить:

  • зелёными овощами, свёклой, баклажанами, томатами, редисом, чесноком, грушами, сливами, яблоками, вишнями;
  • цитрусовыми;
  • зеленью;
  • морепродуктами;
  • цельнозерновыми хлебцами;
  • бобовыми, злаковыми;
  • орехами;
  • топинамбуром;
  • оливковым маслом;
  • корицей;
  • фруктовой водой, неконцентрированными натуральными соками, компотами из ягод (разрешенных к употреблению).

Рацион составляется с учётом риска аллергии и других нежелательных явлений. Для недопущения колебания уровня глюкозы в крови устанавливается граничная суточная норма потребления каждого из продуктов.

Диета для регулировки сахара

Соблюдая диету, предписываемую при повышенном сахаре в крови, можно минимизировать вероятность осложнений гипергликемии. Принципы диетотерапии заключаются в:

  • строгом контроле углеводных показателей потребляемых продуктов;
  • витаминизации рациона;
  • оптимизации калорийности меню (недопущении переедания, набора веса);
  • потреблении небольших порций каждые 2 – 3 часа;
  • преобладании овощных блюд в меню;
  • поддержании водного баланса (ежесуточный объём потребления чистой воды – от 2,5 литра);
  • ограничении объёмов потребления соли, жиров животного происхождения;
  • употреблении сахарозаменителей вместо сахара.

Рекомендуемые пропорции жирной/белковой/углеводной пищи при гипергликемии: 35%/20%/45%.

При высоком содержании сахара в крови разрешается употреблять фруктово-овощные блюда, цельнозерновой хлеб с минимумом углеводов, диетическое отварное мясо, кисломолочную продукцию (до 400 гр. в сутки), яйца (до двух штук в сутки), крупы (исключение – манная каша), ягодные чаи, кисели, медовые напитки.

Что нельзя при повышенном сахаре

При прогрессирующей гипергликемии следует воздержаться от потребления:

  • спиртного;
  • высококалорийной пищи;
  • продуктов с небезопасным гликемическим индексом;
  • пищи, изобилующей сахаром (исключение – необходимость купировать приступ гипогликемии);
  • грибов;
  • икры;
  • жареной, копчёной, острой, консервированной пищи;
  • блюд с высоким содержанием жиров животного происхождения.

Для устранения гипергликемии требуется немало времени, поэтому диетотерапия продолжается месяцами, годами и даже десятилетиями.

Если уровень сахара в крови превышает допустимые нормы, необходимо принять срочные терапевтические меры, которые позволят избежать катастрофических последствий гипергликемии. методами снижения концентрации глюкозы в крови и оставить комментарии к статье вы можете при помощи нижерасположенной формы.

Источник: https://kardiodocs.ru/blood/krov/metody-snizheniya-urovnya-sahara-v-krovi.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.