Норма холестерина в крови у мужчин после 40-50 лет

Содержание

Каким должен быть нормальный уровень холестерина в крови у мужчин старше 40 лет и чем опасны отклонения?

Норма холестерина в крови у мужчин после 40-50 лет

С возрастом вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний возрастает. Она оценивается по уровню холестерина в крови.

Контролировать этот показатель необходимо, поскольку отклонение в любую сторону опасно для здоровья.

В этой статье вы узнаете диапазон нормы холестерина в крови у мужчин после 40 лет и способы выравнивания показателя при отклонении в большую или меньшую сторону.

Норма холестерина в крови у мужчин после 40 лет (таблица)

Холестерин бывает различный. Есть единый показатель его общей концентрации в крови, но по нему оценивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний неэффективно. В кровеносной системе холестерин встречает в виде трех фракций:

Реже циркулирует свободный холестерин, но это в порядке исключения, он не учитывается.

Данное вещество нерастворимо, как и любая жировая молекула, и чтобы попасть в кровь холестерин объединяется с белками и образует конгломераты: оболочки с жировыми молекулами, на поверхности которых расположены белки – рецепторы.

Они реагируют на печеночные клетки и служат ориентиром для безошибочного транспорта холестерина в печень. Там он разлагается, а его фрагменты расходятся по организму и обеспечивают ткани энергией.

Конгломераты называются липопротеидами. Их плотность определяется соотношением молекул жира в оболочках к числу белков – рецепторов на поверхности. ЛПВП считаются «хорошим» (безопасным) холестерином. В таком виде он поставляется в печень для переработки. Молекул жира в таких конгломератах мало, а рецепторов много.

ЛПНП и ЛПОНП условно вредны для организма. Холестериновые бляшки образуются из них. Их состав с точностью наоборот содержит много жировых молекул и мало белков на поверхности. В таком виде холестерин транспортируется из печени к тканям для обеспечения их строительным материалом и энергией.

Образование холестериновых отложений на стенках сосудов вследствие повышенного уровня вещества в крови.

Бляшка образуется только в поврежденном сосуде. Тромбоциты притягиваются к ранке, чтобы остановить кровотечение, и формируют своеобразный сгусток. Он имеет тот же заряд, что и ЛПНП. По принципу «подобное к подобному» вещества притягиваются. Образуется тромб. Со временем он затвердевает и вторично повреждает сосуд.

Ниже представлена таблица показателей нормы холестерина у мужчин после 40 лет. Обращайте внимание на фракцию ЛПНП. Она определяет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Возраст мужчинОбщий холестеринЛПВПЛПНП
40-453,91-6,942,25–4,820,70-1,73
45-504,09-7,152,51-5,230,78-1,66
50-554,09-7,172,51-5,230,78-1,66
55-604,09-7,172,28-5,260,72-1,63
60-654,12-7,152,15-5,440,78-1,91
65 и более4,09-6,862,49-5,340,85-1,94

Не стоит удивляться, что с возрастом норма показателя падает. В организме замедляется обмен веществ, это мгновенно отражается на уровне холестерина.

Врачи рекомендуют

Для эффективного снижения уровня холестерина и предотвращения атеросклероза без побочных эффектов, специалисты рекомендуют Холедол. Современный препарат:

  • на основе амаранта, используемого в лечении с сердечно-сосудистых заболеваний;
  • повышает выработку «хорошего» холестерина, снижая выработку печенью «плохого»;
  • существенно снижает риск инфаркта и инсульта;
  • начинает действовать уже спустя 10 минут, существенный результат заметен спустя 3-4 недели.

Эффективность подтверждена медицинской практикой и исследованиями НИИ Терапии.

Мнение врачей >>

Чем опасен повышенный показатель и каковы причины отклонений?

Закупоренные сосуды замедляют скорость кровотока. Чтобы пройти всей кровяной массе, она должна усилить напор. Возникает повышенное периферическое давление. Если ситуация длительно остается неизменной, развивается гипертония. Повышенное давление доставляет массу неприятных ощущений и снижает качество жизни.

Нагрузка падает и на сердце. При слабом кровообращении оно пытается компенсировать скорость доставки кислорода к тканям усиленной работой. От перенапряжения миокард увеличивается в размерах (гипертрофия миокарда), нарушается его обеспечение питательными веществами. Это прямой путь к инфаркту.

Но главная опасность атеросклероза – это тромбы. Бляшка или ее часть в любой момент могут оторваться и пуститься по кровотоку. При попадании в узкий сосуд произойдет закупорка и локальное отмирание заблокированного участка. В сердце это инфаркт, в мозге – инсульт. Состояние опасно скоропостижной смертью.

Причины отклонений показателя холестерина свыше нормы следующие:

  • несбалансированный рацион (преобладание животных жиров) и употребление большого количества жирной пищи;
  • большая масса тела;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • гормональные нарушения;
  • наследственная предрасположенность;
  • побочные эффекты препаратов: стероидных и мочегонных;
  • жизнь в режиме сверхстресса;
  • злоупотребление алкоголем и курением.

Причины низкого показателя холестерина:

  • строгие диеты с практически полным отсутствием жировой пищи;
  • гормональные нарушения (гипертиреоз);
  • туберкулез;
  • инфекции;
  • заболевания кровеносной системы;
  • малокровие.

Характерные признаки

На начальных стадиях повышение холестерина отследить невозможно. Данные предоставит лишь анализ крови. Но когда атеросклероз прогрессирует, появляются симптомы сердечно-сосудистых расстройств:

  • при волнении болит и колет в сердце;
  • периодически повышается артериальное давление;
  • при атеросклерозе нижних конечностей возникает хромота.

Как снизить уровень холестерина до нормальных значений?

Снизить показатель можно с помощью медицинских препаратов и коррекции образа жизни. В идеале методы должны дополнять друг друга, тогда эффект будет устойчивым. Рассмотрим оба варианта: коррекцию питания и лучшие медикаменты для снижения холестерина.

Диета при повышенном холестерине у мужчин после 40 лет

Снижается общая калорийность рациона, и устраняются из меню животные жиры. Это главные принципы диеты для снижения холестерина. Запрещается есть:

Суточную калорийность определяют по характеру деятельности мужчины. Если работа не слишком энергозатратна, достаточно 2000 кКал. При больших физических и умственных нагрузках допускается потребление 2500 кКал.

Кроме ограничений в употреблении жиров диета включает в себя ряд желательных для потребления продуктов: полиненасыщенных жирных кислот и витаминов – антиоксидантов. Полиненасыщенные кислоты – это омега-3, омега-6 и омега-9. Считается, что они растворяют холестериновые бляшки. По природе это преимущественно жиры растительного происхождения. Они содержатся в:

Витамины — антиоксиданты (А, Е, С) содержатся в:

  • цитрусовых;
  • растительных маслах;
  • бобовых;
  • шиповнике.

Замените животные жиры растительными, они намного вкуснее и полезнее. Рыбу употребляйте в отварном виде с бульоном. Жиры вывариваются и максимально быстро всасываются в организме. А вот от подсолнечного масла, не смотря на то, что оно растительное, лучше отказаться. При жарке образуется холестерин. Он еще больше нагружает больные сосуды.

Продукты, снижающие уровень холестерина в крови.

«Умеренная физическая активность + адекватные ограничения в питании» — формула успеха в борьбе с атеросклерозом.

При незначительном повышении холестерина у мужчин после 40 лет диеты достаточно для снижения показателя до необходимой нормы. При сильном повышении без медицинских препаратов не обойтись.

Но их прием не означает отказ от диеты.

Помимо диеты, существуют и другие средства. Читатели рекомендуют натуральное средство, которое в сочетании с питанием и активностью, существенно снижает холестерин уже через 3-4 неделиМнение врачей>>

Медикаментозное лечение

При начинающемся атеросклерозе основная задача врача – уменьшить вязкость крови и понизить уровень холестерина. Для разжижения используются препараты ацетилсалициловой кислоты: «Кардиомагнил», «Аспирин-кардио», «Ацекардол». Среди лекарств, напрямую снижающих уровень «плохого» холестерина, особой эффективностью отличаются вещества группы статинов:

  • «Аторвастатин»;
  • «Розувастатин»;
  • «Аторис»;
  • «Розарт».

Препараты влияют на соотношение в крови ЛПВП и ЛПНП. Превращают «плохой» холестерин в «хороший». Оказывают прямое действие на холестериновые бляшки, постепенно рассасывая их. Начальная доза 5-10 мг. Принимается по 1 таблетке на ночь. При высоких показателях холестерина показана дозировка 20 мг. Прием также однократный.

Прием лекарств нельзя начинать самостоятельно. Необходима консультация врача, у препаратов есть противопоказания и побочные эффекты. Больной может их не учесть.

Как часто нужно проводить биохимический анализ крови?

При нормальных показателях – 1 раз в год. Если же ранее было выявлено повышение холестерина, то тест необходимо проходить не реже, чем каждые полгода. Следите за динамикой показателя.

Кровь для биохимического анализа берется из вены или из пальца.

Процедура проводится натощак, за 2-3 суток перед ней нельзя употреблять алкоголь и сильнодействующие препараты (их лучше обсудить с врачом, если от приема отказаться нельзя).

Если показатель крайне низкий

Низкий показатель корректируется с помощью диеты. На этот раз в меню включается большое количество животных жиров, белка и жирорастворимых витаминов. При наличии серьезных заболеваний, ставших причиной снижения холестерина, основной метод повышения показателя – лечение болезни. Без него диета будет не эффективна.

Рекомендуемые при пониженном холестерине продукты.

Низкий холестерин определяют по следующим симптомам:

  • латентная усталость;
  • слабость в теле;
  • дистрофия, снижение веса;
  • нарушение половой активности;
  • сухость и шелушение кожи.

Заключение

Повышение и понижение холестерина опасно для здоровья, но проблема легко разрешается. Сбалансированный рацион и прием медикаментов нормализует показатель. Главное условие успешности лечения – соблюдение рекомендаций врача. Пытаться самостоятельно справиться с заболеванием не рекомендуется.

Вы все еще думаете, что избавиться от повышенного уровня холестерина в крови невозможно?

Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — проблема повышенного холестерина, возможно, беспокоит Вас на протяжении долгого времени. А ведь это совсем не шутки: подобные отклонения существенно ухудшают кровообращение и при бездействии могут закончиться самым печальным исходом.

Но важно понимать, что необходимо лечить не следствия в виде давления или снижения памяти, а причину.

Возможно стоит ознакомиться со всеми средствами, присутствующими на рынке, а не только с разрекламированными? Ведь зачастую, при использовании химических препаратов с побочными эффектами, получается эффект, называемый в народе «одно лечишь, другое — калечишь». В одной из своих передач, Елена Малышева затронула тему повышенного холестерина и рассказала о средстве из натуральных растительных компонентов…

Читать статью Елены >>>…

Источник: https://holest.ru/uroven/norma-holesterina-v-krovi-u-muzhchin-posle-40-let/

Изменяется ли норма холестерина у мужчин с возрастом: таблицы, комментарии и рекомендации по сохранению здоровья

Норма холестерина в крови у мужчин после 40-50 лет

Знание нормы фракций холестерина (далее — ХС) важно для всех. Это способствует сохранению здоровья и поддержанию тонуса организма. Поможет в этом таблица нормы холестерина для мужчин в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет. Для женщин такая таблица также существует, но изменения различных фракций – общего, ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП – приводит к патологии вне зависимости от возраста и пола.

Изменяется ли показатель с возрастом?

Норма холестерина в крови для мужчин с возрастом никак не меняется. Холестерин является необходимой частью клеточной стенки, и его употреблять каждый день обязательно. Отклонение в сторону от нормальных значений говорит о развитии патологического состояния, которое на данном этапе может себя никак не проявлять.

У мужчин норма показателей холестерина в крови не должна выходить за пределы 3,5-6,5 ммоль/л.

С возрастом увеличивается риск усугубления атеросклероза сосудов. Этот процесс начинает развиваться уже после 20 лет, а скорость атеросклеротического поражения коррелирует с показателями фракций холестерина в анализе крови мужчин или женщин.

Таблица нормальных значений

Чтобы быстрее ориентироваться в значениях, следует использовать таблицу нормы общего холестерина и других фракций в крови у мужчин, которая не зависит от возраста.

Таблица 1. Норма фракций холестерола у мужчин, ммоль/л

Общий холестеролЛПНПЛПОНПЛПВП
до 6,5до 4до 1,5более 1

Лабораторное исследование крови здорового мужчины любого возраста должно удовлетворять вышеприведенным критериям.

Почему изменяется суточный уровень?

За сутки холестерин претерпевает колебания в крови. Это связано с режимом питания и количеством содержащихся жиров в пище, а также степенью утилизации этого вещества при метаболизме: активный спорт, критические состояния организма. Однако суточная норма холестерина для мужчин остается неизменна и составляет неизменные 3,5-6,5 ммоль/л.

Особенности анализа

Почему важно знать, как изменяется холестерин в крови с возрастом у мужчин? Несмотря на то, что норма остается в прежних границах, зачастую с возрастом происходят изменения метаболизма, присоединяются патологии сердца, пищеварительной, эндокринной и других систем. Все это приводит к отхождению от нормы ХС в крови у мужчин.

Сдавать кровь для анализа нужно строго натощак

В 30

У мужчин в 30 лет в крови холестерин часто не переваливает через значения в 5,2 ммоль/л, что связано с метаболизмом, синтезом значительного количества половых гормонов, физической активностью, оптимальным функционированием эндокринных желез и прочим. Максимальное же значение нормы после 30 лет остается прежним – 6,5 ммоль/л.

В 40

После 40 лет у мужчин в анализе крови холестерин зачастую постепенно растет. Это связано это со снижением продукции тестостерона, увеличением подкожного жира.

Последний фактор отрицательно влияет на липидный обмен, влечет нарушение толерантности клеток к глюкозе и возникновению диабета.

Изменение углеводного обмена (СД 2 типа) в свою очередь повышает продукцию «плохого» холестерина и деформацию сосудистой стенки – замыкается порочный круг. Поэтому важно определять, сколько холестерина содержится в крови в 40 лет у мужчин, чтобы держать его в норме.

В 50

У мужчин в 50 лет в 1,5-2 раза возрастает вероятность манифестации проявлений атеросклероза. Нужно выполнять анализ крови не менее одного раза в год. При выявленных отклонениях от нормы анализ выполняется не реже 1 раза в 3 месяца. Нормальный же уровень холестерина после 50 лет по-прежнему – до 6,5 ммоль/л.

После 60

После 60 лет липидный метаболизм у мужчин претерпевает некоторые изменения, и их количество несколько снижается. Однако выход за пределы 6,5 ммоль/л для общего ХС считается недопустимым в этом возрасте. Нормы содержания всех фракций ХС у мужчин после 60 лет представлен в таблице выше.

Если в возрасте 60 лет у мужчины отмечены факторы риска, то норма общего ХС не должна превышать 4 ммоль/л.

Виды холестерола

Холестерин в теле человека пребывает в нескольких формах, а именно:

Эфиры холестерола являются элементами транспортных агрегатов – хиломикронов и липопротеидов. От того, в состав какого липопротеида входит ХС, зависит, будет ли он «плохим» – атерогенным, или «хорошим» – неатерогенным.

«Плохой» и «хороший» холестерин

Общий

У мужчин в любом возрасте норма общего холестерина равна 3,5-6,5 ммоль/л. Рекомендуемый уровень не должен перевалить за отметку 5,2 ммоль/л. Показатели, превышающие 6,5 ммоль/л, относятся к доказанным факторам ускорения развития ИБС, что заканчивается инфарктом миокарда, инсультом и иными катастрофами сосудистого русла.

Плохой

Под значением «плохой» понимается холестерин, являющийся элементом липопротеидов низкой плотности – ЛПНП.

Если эти фракции ХС поднимаются в крови, то излишек наслаивается в виде бляшек в интиме сосудов – внутреннем слое – в результате чего просвет становится менее проходимым.

Это провоцирует нарушение оксигенации органов и тканей. Результатом такого подъема становятся ИБС и другие болезни ССС.

Норма ЛПНП у мужчин, или бета-липоротеидов, составляет 3,2-4 ммоль/л, что соответствует 54-64% от общего холестерина. ЛПОНП, или пре-бета-липопротеиды, в норме в крови – 0,8-1,5 ммоль/л, или 13-15% от общего.

Хороший

О «хорошем» холестерине говорят тогда, когда он принимает участие в продукции липопротеидов высокой плотности – ЛПВП. Роль этих липопротеидов состоит в переносе от периферии к печени эфиров холестерина, откуда он попадает в желчь и выводится кишечником. ЛПВП снизились менее 0,9 ммоль/л – повышен риск атерогенности.

Уменьшение в крови мужчин этого холестерина на 0,13 ммоль/л от нормы влечет увеличения риска ИБС на 25%. Когда же уровень ЛПВП не снижается менее 1,56 ммоль/л, то осуществляется защитная функция липопротеидов в любом возрасте. Выше представлена таблица с нормой плохого и хорошего холестерина вне зависимости от возраста мужчины.

Каково максимально допустимое содержание?

Допустимым значением холестерина у мужчин в крови является 6,5 ммоль/л. Все значения, выходящие за эти пределы, способствуют развитию последствий атеросклероза:

  • инсульт мозга;
  • инфаркт миокарда;
  • облитерирующий атеросклероз сосудов ног, что приводит к изъязвлению, гангрене.

ХС регулируется с помощью образа жизни, питания, медикаментозного воздействия. Если ХС превысил допустимый уровень, то заметить это у мужчин можно по таким симптомам:

  • нарушение ритма сердца;
  • одышка;
  • снижение толерантности к физической активности;
  • загрудинный дискомфорт и/или боли;
  • похолодание нижних конечностей;
  • снижение пульсации в артериях ног.

Существует ряд факторов, почему повышается общий холестерин в крови у мужчин:

  • возраст старше 50 лет;
  • курение без связи с количеством выкуренных сигарет за день;
  • имеется артериальная гипертензия;
  • нарушение обмена сахаров: СД 2 типа;
  • уже имеется в диагнозе ишемия сердца;
  • наследственная гиперлипидемия;
  • абдоминальная форма ожирения у мужчин – объем талии более 94 см или ИМТ более 30 кг/м2;
  • патологии почек со сниженной скоростью фильтрации в клубочках менее 60 мл в мин.

На основании этих факторов построена шкала прогноза возникновения сердечно-сосудистой смерти SCORE. По ней можно определить, сколько должен быть холестерин у мужчины в крови у той или иной группы. Согласно этой шкале выделяют следующие группы.

  1. Очень высокий риск:
    • пациенты с подтвержденной ИБС, инсультом в анамнезе, выявленным атеросклерозом артерий на периферии;
    • выставлен диагноз сахарного диабета 1 или 2 типа с поражением органов и/или микроальбуминурией;
    • со стажем более 10 лет риска смерти более 10% по шкале SCORE.
  2. Высокий риск:
    • имеющаяся высокая артериальная гипертензия;
    • значительная гиперхолестеринемия;
    • риск летального исхода от сердечной катастрофы по шкале SCORE менее 10, но более 5% (определяется врачом).
  3. Умеренный риск – группа, к которой относится основная масса мужчин среднего возраста с малой физической активностью, повышенной массой тела.
  4. Группа низкого риска – это молодые активные люди без отягощения семейного анамнеза.

 Таблица 2. Допустимые показатели нормы ОХС, ЛПВП, ЛПНП (ммоль/л) у мужчины в зависимости от группы риска, в которой он находится.

Лечение и диета

Для поддержания в норме показателя холестерина у мужчин в любом возрасте выполняют следующие действия.

Питание

Необходимо соблюдать диету, которую поможет составить специалист-диетолог. Но разработать ее можно и самостоятельно: ограничить животные насыщенные жиры, увеличить содержание полиненасыщенных жиров, которыми изобилуют растительные масла, рыба. Увеличить долю белка, волокон, «медленных» углеводов.

Тренировки

Физическая активность и упражнения способны усилить метаболизм, при этом больше в кровь поступает хорошего ХС в виде ЛПВП, происходит усиление липолиза, кровоснабжение мышц и печени увеличивается. Именно эти органы ответственны за переработку подкожно-жировой клетчатки. В результате значения ХС приходят в норму.

Физическая активность стимулирует выброс тестостерона, что важно после преодоления возраста в 50 лет.

Лечение сопутствующих болезней

Необходима коррекция АГ, дисбаланса жирового (ожирение) и углеводного (сахарный диабет) обмена, воспалительных заболеваний ЖКТ, чтобы анализ уровня ХС в крови у мужчины был в норме.

Минимизация вредных привычек

Курение является дополнительным повреждающим сосудистое русло фактором. Каждый в силах самостоятельно оградить себя от этой вредной привычки, тем самым снизив риск сосудистых катастроф, особенно в возрасте после 60 лет.

Алкоголь опасен своим действием на сосудистый тонус, вызывая полнокровие внутренних органов, среди прочих и мозга. При атеросклерозе этот состояние несет дополнительный риск развития инсульта.

При алкогольном циррозе печень не справляется с утилизацией холестерина, который поступает от периферических органов, должным образом не преобразует липопротеиды и хиломикроны, что нарушает обмен ХС и его содержание повышается.

Алкоголь становится пусковым механизмом разрушения мышечной ткани (рабдомиолиз) у пациентов, употребляющих статины – препараты для снижения ХС.

Медикаменты

Чтобы сделать холестерин в крови мужчины таким, каким он должен быть в норме, назначаются такие средства:

  • ниацин;
  • статины;
  • фибраты;
  • препараты с омега-три-ПНЖК.

Врач назначает эти средства при увеличении уровня общего ХС более 6,5 ммоль/л, а для пациентов с сердечными болезнями от – от 5 ммоль/л.

Сколько должен быть у женщин?

холестерина в норме женщин соответствует таковому у мужчин – 3,5-6,5 ммоль/л и не зависит от возраста.

В 60 лет

После того, как женщина преодолеет 60 лет, ее сопутствующие заболевания часто отправляют ее в группу умеренного или высокого риска. Эти категории женщин нуждаются в постоянном обследовании показателей липидного обмена, где допустимым оказывается общий холестерин 4 ммоль/л. Рекомендации по диете для женщин.

Для лучшего усвоения информации предлагаем просмотреть тематическое видео:

Норма холестерина в крови у мужчин после 40-50 лет – ПротивДиабета

Норма холестерина в крови у мужчин после 40-50 лет

Холестерин – важное вещество в организме человека. Он присутствует почти во всех тканях и органах. Этот элемент, называемый еще холестеролом, является представителем группы липидов.

Медики настаивают на регулярной проверке уровня холестерина в крови пациентам, чей возраст уже превышает 40-летний рубеж.

Дело в том, что высокое содержание данного вещества сначала не проявляется клинически, однако может стать причиной развития серьезных патологических явлений в сердечно-сосудистой системе.

Разберемся, какой должна быть норма холестерина в крови у мужчин, и какие меры стоит предпринять, узнав о высоких показателях.

Почему холестерин так важен?

Холестерин присутствует в мембранах клеток. Он обеспечивает строительство клеточных структур в организме и выполняет следующие функции:

  • Принимает участие в метаболизме;
  • Участвует в функционировании почек, костного мозга;
  • Помогает синтезировать гормоны: тестостерон, кортизол, эстроген;
  • Способствует синтезу витамина D;
  • Содержащийся в молоке кормящей матери холестерин помогает развиваться грудному ребенку.

Холестериновый обмен

«Плохой» и «хороший» холестерол

В человеческом организме общего холестерина в чистом виде мало. В основном он находится в составе веществ, называемых липопротеидами. Такие элементы имеют низкую или высокую плотность. Если плотность высока, то речь идет о «хорошем» холестерине – ЛПВП, а если она низкая, то это «плохие» липопротеиды – ЛПНП.

Плохой и хороший холестерол

В нормальном функционировании организма ЛПВП играет большую роль, так как данные жиры защищают сосуды от накопления в них низкоплотных холестериновых наростов. ЛПВП перемещают «вредный» холестерин в печень, где он разрушается.

Многие люди считают, что холестерин у мужчин – это большая проблема. Но такое мнение необоснованно, ведь вредны только ЛПНП, которые и приводят к появлению атеросклеротических образований в сосудах.

Бляшки в сосудах

Причины высокого холестерина у мужчин

Среди типичных причин, которые провоцируют рост вредных липопротеидов (ЛПНП) у представителей мужского пола, выделяют следующие:

  • Некачественное, нерациональное питание, потребление большого количества жирной, тяжелой для переваривания еды;
  • Низкая физическая активность, особенно это касается тех, кто в силу своей работы вынужден долго сидеть на одном месте;
  • Избыточная масса тела;
  • Дисфункция щитовидки;
  • Опасные привычки (алкоголь, сигареты);
  • Фактор наследственности;
  • Возраст после пятидесяти;
  • Высокое АД;
  • Заболевания печени, почек, селезенки;
  • Частые эмоциональные перепады, нервные срывы.

Врачи советуют обязательно контролировать уровень холестерина в крови мужчинам, которым уже исполнилось 40 лет. Это касается каждого представителя мужского пола, независимо от заболеваний и образа жизни.

Дело в том, что с годами в организме мужчины происходят необратимые изменения, а после 40-летнего рубежа у них сокращается продуцирование тестостерона. Это естественный процесс, называемый в медицине андрогенным дефицитом возрастного характера. Перемены в гормональном фоне приводят к развитию патологических процессов, это может быть и простое ожирение, и более тяжелые сердечные болезни.

Мужчина после сорока лет

Довольно редко результаты лабораторных исследований показывают пониженное содержание ЛПНП. Если холестерин в крови у мужчин ниже нормы, то этот процесс может быть обусловлен недостатком витаминов при неправильном рационе, заболеваниями щитовидки и печени, анемией, серьезными проблемами в ЖКТ, из-за чего гораздо хуже усваиваются питательные вещества в организме.

Норма холестерина в крови у мужчин

Чтобы определить количество холестерола, нужно пройти специальное биохимическое обследование, то есть сдать анализ крови на общий холестерин. Эта процедура выполняется утром, натощак. До сдачи крови лучше не употреблять еду и спиртное в течение 12 часов.

Анализ может быть рекомендован пациентам с:

  • Сахарным диабетом;
  • Опущением почек;
  • Сбоями в работе щитовидки;
  • Циррозом печени.

Норма холестерина у мужчин определяется по возрасту. В таблице с оптимальными значениями приведены усредненные цифры, показывающие холестерин в норме. Поэтому лечащий врач всегда должен принимать во внимание индивидуальные характеристики пациента.

Есть анализ, в котором отдельно выявляются значения холестерина высокой и низкой плотности. Эти вещества измеряются в ммолях на литр крови. Число, показывающее общий холестерин, – это сумма «хороших» и «плохих» липопротеидов.

Специальная таблица показывает нормы холестерина у мужчин по возрасту. Как утверждают врачи, в крови у мужчин после 50 лет процент этого вещества прекращает повышаться и даже постепенно уменьшается.

Таблица

Выделяют еще одну разновидность жиров, присутствующих в плазме крови, – это триглицериды. Их уровень тоже нужно контролировать. У взрослого пациента (25-40 лет) данный показатель не должен выступать за границу 2 ммоль в литре. С возрастом у мужчин уровень триглицеридов растет. А в крови у мужчин после 60 лет соотношение жиров выравнивается.

Нормы по возрасту

Определение нормы холестерина у мужчин обязательно происходит с учетом возраста. В целом, у взрослых пациентов эти показатели должны находиться в пределах от 3,6 до 5,5 ммоль в литре плазмы. Если значения превышают отметку 6,5 ммоль, это говорит о превышении нормы – такое состояние требует лечения.

Определяется не только норма общего холестерина, ведь «вредный» и «полезный» холестерол в норме у мужчин тоже имеет свои допустимые границы:

  • ЛПВП – от 0,6 до 1,8 ммоль/л;
  • ЛПНП – 2,3 – 4,9 ммоль/л.

Хотя с возрастными изменениями значения норм меняются, у мужчин после 30 лет количество холестерола повышается. Рассмотрим, какая норма холестерина в крови обозначена для разных групп возрастов:

  • У парней до 30 лет – от 3,6 до 6,6;
  • У мужчин от 30 до 40 лет – от 3,7 до 6,9;
  • От 40 лет до 50 – от 4,0 до 7,2;
  • От 50 до 60 лет – от 4,1 до 7,22;
  • Старше 60 лет – от 4,2 до 7,26.

Внимание! Для женщин применяются другие нормы, у них холестерин ниже, чем у представителей мужского пола.

Выделяют еще один показатель, демонстрирующий отношение полезного холестерина к вредному – его называют коэффициентом атерогенности  (КАТ). Для молодых людей младше тридцати лет значение 2,8 считается нормальным. У лиц старше 30 лет коэффицент равняется 3, а для мужчин преклонного возраста и пациентов с сердечными недугами КАТ показывает значение более 4.

Кому следует контролировать холестерин?

Норму холестерина у мужчин нужно обязательно контролировать, так как сосуды и сердце у них, в отличие от женщин, не защищаются репродуктивными гормонами. К тому же большая часть лиц мужского пола имеет опасные привычки:

  • Курение;
  • Переедание;
  • Чрезмерное потребление алкоголя;
  • Употребление некачественной пищи, насыщенной жирами.

Опасные привычки

Поэтому риск появления атеросклеротических патологий, инфарктов и инсультов у представителей сильного пола высок.

Стоит отметить, что динамика развития отклонений у мужчин и женщин тоже отличается. У последних с годами наблюдается рост количества холестериновых скоплений, а у первых это значение увеличивается только до 50-летнего возраста, а затем постепенно падает. Однако именно у мужчин чаще возникают клинические признаки высокого холестерина:

  • Симптомы стенокардии, появляющиеся из-за сужения просвета сосудов;
  • Появление кожных наростов с жировыми веществами внутри;
  • Одышка при небольших нагрузках на тело;
  • Недостаточность функции сердца;
  • Болевые ощущения в конечностях;
  • Микроинсульты.

В пожилом возрасте только за счет правильного здорового рациона, физической активности, отказа от опасных привычек, мужчина может поддерживать ЛПНП в пределах допустимых значений.

Особенности сдачи анализа на холестерин

Проба крови на показатель холестерина сдается только на голодный желудок, в утренние часы. Пищу не рекомендуется употреблять за 12 часов до анализа. Перед проведением процедуры нельзя пить спиртсодержащие напитки, принимать медикаменты, чрезмерно перетруждаться, волноваться.

Придя в лабораторию, нужно успокоиться, отдышаться, настроиться на анализ. Если человек сильно переживает, то это может сказаться на результатах.

Анализ крови

Показатели исследования дадут понять, в каком количестве находится общий холестерин у мужчин в крови, каково содержание вредного и полезного липопротеида.

Если низкоплотное вещество находится в концентрации более 4 ммоль на литр, это один из признаков начала (прогрессирования) сосудистых или сердечных недугов. В этом случае немедленно рекомендуется приступить к терапии, откорректировать образ жизни и рацион.

Если «хороший» холестерин находится в концентрации 5 ммоль в литре, то это показатель того, что он справляется с вредными липопротеидами, эффективно вытесняя их из сосудистой системы, защищая сердце. А если его содержание окажется менее 2 ммоль, – это сигнал о риске развития патологий.

Лечение высокого холестерина

Одна из важных терапевтических мер при высоком показателе ЛПНП – изменение рациона в лучшую сторону. Здоровая пища в умеренных количествах – это главный инструмент в борьбе с атеросклеротическими патологиями. Если пациент ест много жирной, бесполезной еды, он даже не беспокоится о своем здоровье, а холестерин тем временем растет.

Для снижения холестерола важно полностью отказаться от употребления жареных и жирных блюд, сладостей в избыточном количестве и высококалорийной пищи. Суточная норма жира должна быть не более 50-100 г. Здесь нужно учесть, что запрещаются жиры только животной природы – насыщенные. А углеводы и жиры растительного происхождения обязательно должны поступать в организм.

Помимо питания, стоит подумать и о физической активности. А если есть лишние килограммы, то их постепенная потеря станет отличным способом нормализовать содержание холестерина в крови.

В ежедневном меню у мужчин с высоким холестерином должны присутствовать такие продукты: овощи, каши, фрукты, нежирное мясо. О копченостях, сладостях, жареных блюдах придется надолго забыть. К тому же нужно регулировать порции. Лучше разделить один обильный обед на несколько приемов в сутки.

Полезное питание

Нужно запомнить, что холестерин растет от следующих продуктов:

  • Яйца;
  • Мясо с жиром, сало, копченые изделия, колбаса, субпродукты;
  • Сливочное жирное масло и его производные;
  • Соусы с высоким содержанием жира;
  • Жирные молочные изделия (сметана, сливки, творог);
  • Блюда из заведений быстрого питания;
  • Сладкое и мучное;
  • Газированные напитки, особенно с сахаром и красителями;
  • Спиртное.

Когда нормальный уровень холестерина в крови существенно превышен, особенно важно отказаться от алкогольных напитков. Самыми вредными считаются сладкие вина и пиво.

В пиве присутствует вредный холестерин, а вина и сладкие настойки на спирту содержат много сахара, опасного для сосудов.

Если отказ от алкоголя дополнить правильной диетой и регулярными физическими разминками, пациенту удастся быстро снизить холестерин в крови.

Лечение медикаментами

Если количество холестерина в анализе оказалось высоким, то одним только правильным питанием здесь не обойтись. Понадобится и медикаментозная терапия. Лечащий врач, оценив состояние пациента, возможные патология и противопоказания, назначит оптимальный препарат для уменьшения холестеринового вещества в организме.

Статины

Чаще всего пациенту выписываются статины. К сожалению, эти лекарства могут причинить вред другим органам и имеют немалый перечень противопоказаний. Самыми совершенными медикаментами считаются статины четвертого поколения – они лучше переносятся и обеспечивают лучший результат лечения.

Источник: http://rusdatas.ru/preparaty/norma-holesterina-v-krovi-u-muzhchin-posle-40-50-let.html

Анализ крови на холестерин у мужчин до и после 40 лет – норма и патология

Норма холестерина в крови у мужчин после 40-50 лет

Наверное, каждый человек хотя бы раз слышал о таком веществе, как холестерин, и о его негативном влиянии на состояние здоровья. Но большинство людей не подозревают о важности его присутствия в организме и выполняемой им функции.

Уровень холестерина в крови – важнейший показатель, по которому можно оценить риск развития атеросклероза, а также выявить некоторые патологии печени и почек.

Мужской пол особенно подвержен накоплению холестерина в организме, поэтому важно знать нормальные и патологические значения анализа у мужчин разного возраста.

Холестериновые клетки вырабатываются в печени, а часть поступает с едой

О холестерине и его функциях

Холестерин (холестерол) – многоатомный жирный спирт, выступающий важнейшим структурным компонентом мембраны клеток.

Его основные функции – обеспечение прочности клеточной оболочки, поддержание синтеза витамина D и половых гормонов.

Процесс переваривания пищи в условиях отсутствия холестерина невозможен, так как он является субстратом для выработки солей желчных кислот, обеспечивающих переработку жиров.

Большая часть холестерина хранится в клетках красных кровяных телец (эритроцитов), чуть меньше – в печени, мозговых оболочках и клетках нервной системы.

Синтез холестерола происходит в печеночной паренхиме, небольшие объемы поступают в организм с пищей.

Значительное количество холестерина содержится в продуктах животного происхождения – яйцах, субпродуктах, сливочном масле, жирном мясе и др.

Виды

Холестерин не представляет опасности для организма до того момента, пока его уровень содержания в крови в пределах нормы. Важно знать, что в анализе крови играют роль две его формы – «хороший» и «плохой». Полезная форма холестерола представляет собой липопротеид высокой плотности (ЛПВП), который способен свободно передвигаться по сосудам.

Опасный холестерин – это липопротеид низкой плотности (ЛПНП), оседающий в просвете сосудов с образованием холестериновых бляшек, повреждающих сосудистую стенку и нарушающих кровоснабжение органов.

В анализе крови отражается сумма обоих видов липопротеидов, в том случае, если он повышен – проводят диагностику состояния липидного обмена, который позволяет оценить уровень каждого вида.

Высокая концентрация холестерола в крови свидетельствует о высоком риске возникновения атеросклероза, инфаркта, инсульта и других смертельно опасных патологий сердца и сосудов.

Нормальный уровень холестерина в крови у взрослых людей в среднем составляет 5,2 ммоль/л.

В последние годы ученые разделяют нормы холестерола в крови по половой принадлежности и возрасту. Норма холестерина у мужчин и женщин несколько отличается. Доказано, что на его концентрацию в крови влияет и принадлежность человека к определенной этнической группе – например, у индусов и пакистанцев в норме показатели выше, чем у европеоидной расы.

Для удобства оценки результатов анализа были созданы таблицы, в которые внесены нормы холестерина у мужчин и женщин (предельно допустимые границы) в зависимости от возраста.

Концентрация общего холестерина в крови по возрастам.

Нормальные показатели холестерина у мужчин

Мужчины должны особенно внимательно следить за концентрацией холестерина в крови, так как в их организме отсутствует эстроген (женский половой гормон), защищающий сосуды и сердце.

Помимо этого, представители мужского пола чаще, чем женского, имеют вредные привычки – курение, чрезмерное употребление алкогольных напитков и жирной пищи, а также переедание.

Именно поэтому мужчины больше подвержены риску развития опасных для жизни состояний (инфарктов, инсультов). Норма холестерина в крови у мужчины в 40 лет – 3.91-6.94 ммоль/л.

Любопытно, что у мужчин после 40–50 лет отмечается снижение показателей холестерина в крови, в отличие от женщин, у которых уровень липопротеидов с возрастом только растет. Но при этом у мужчин после 40 лет чаще развиваются симптомы, характерные для гиперхолестеринемии:

  • Сужение коронарных артерий, и, как следствие, приступы стенокардии.
  • Жировые новообразования на коже.
  • Боль в нижних конечностях.
  • Частая одышка даже при незначительной физической нагрузке.

Причины повышения

Существует несколько основных факторов, способствующих повышению концентрации вещества в крови:

  • Наследственная предрасположенность. В том случае, если в анамнезе у близких родственников мужчины имеются атеросклероз, ИБС, инсульты и инфаркты, то риск повышения уровня холестерина возрастает.
  • Низкая физическая активность, ожирение и лишний вес.
  • Рацион, в котором преобладают продукты, богатые животными жирами.
  • Вредные привычки.
  • Эндокринные патологии.
  • Артериальная гипертония.
  • Лечение некоторыми группами препаратов.
  • Возраст пациента (после сорока лет риск развития гиперхолестеринемии возрастает).

Для успешного лечения патологии важно выявить и постараться устранить причину ее развития, для этого нужно проконсультироваться с несколькими специалистами, прежде всего это терапевтом, кардиологом, эндокринологом и гастроэнтерологом. Пациенту с выявленными нарушениями нужно придерживаться диеты и регулярно следить за показателями холестерина в крови.

Как снизить концентрацию холестерина в крови

Важнейшую роль в лечении гиперхолестеринемии играет правильное питание. Первым делом из рациона исключают продукты с высоким содержанием животного жира и простых углеводов. К ним относят:

  • Жирное мясо, колбасы, копченые продукты, сало.
  • Желтки куриных яиц.
  • Маргарин и сливочное масло.
  • Майонез и другие соусы с высоким процентом жира.
  • Жирные творог, сливки, сметана, сыр.
  • Полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, консервы.
  • Выпечка, кондитерские изделия, шоколад и другие сладости.
  • Сладкая газировка.
  • Спиртосодержащие напитки.

Количество жировых отложений в кровяном потоке зависит от питания. Специалисты рекомендуют низкоуглеводную диету

Рекомендуется употреблять больше полезной пищи:

  • Свежие овощи и фрукты.
  • Постное отварное, запеченное или тушеное мясо.
  • Крупы – гречневая, рисовая, овсяная.
  • Отварная или тушеная рыба.
  • Супы на овощном бульоне.
  • Нежирные молочные и кисломолочные продукты.
  • Натуральный сок, минеральная вода, некрепкий чай.

Медикаментозное лечение гиперхолестеринемии показано пациентам, у которых уровень холестерина в крови значительно повышен. Основными препаратами в этом случае выступают статины, которые угнетают синтез ферментов, ответственных за образование ЛПНП. Эти лекарственные вещества обладают массой побочных эффектов, поэтому не рекомендуется назначать их самостоятельно.

Народные рецепты для снижения уровня холестерина в крови

Понизить уровень ЛПНП в крови можно при помощи семян льна – в целом или перемолотом виде их принимают внутрь вместе с пищей. Льняное масло богато омега-3 кислотами, поэтому можно принимать его с утра натощак по 1 столовой ложке.

Фасоль также помогает снизить концентрацию холестерина. Для этого следует полстакана бобовых залить на ночь стаканом воды. С утра воду слить и добавить свежую, сварить фасоль до готовности и съесть, разделив весь объем на две порции. В день рекомендуется съедать не менее 100 грамм готовой фасоли.

Эффективно действует порошок из цветков липы – его нужно употреблять по 1 чайной ложке трижды в сутки в течение месяца. Как правило, соблюдение диеты в сочетании с лекарственным и нелекарственным лечением приносит плоды – концентрация холестерина в крови у мужчин падает.

Источник: http://holester.ru/uroven/norma-holesterina-v-krovi-u-muzhchin-v-40-let-i-posle.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.