Что делать, если в кровь уровень холестерина 15?

Содержание

Повышенный холестерин: о чем это говорит, и что надо делать?

Что делать, если в кровь уровень холестерина 15?

Холестерин – органическое вещество, природный жирорастворимый спирт. В организме всех живых существ, входит в состав клеточной стенки, образуя ее структурность и участвуя в транспорте веществ внутрь клетки и обратно.

Холестерин существует в виде двух: LDL или липопротеид низкой плотности (ЛПНП) называют «плохим» холестерином. Липопротеид высокой плотности (ЛПВП) или HDL — называют «хорошим».

Высокий холестерин в крови, не считавшийся проблемой еще несколько десятков лет назад, сейчас волнует многих. Инфаркты и инсульты уносят жизни многих людей, и причиной половины их них является атеросклероз сосудов, который, в свою очередь, является следствием повышенного холестерина в крови у мужчин и женщин. О чем это говорит, и что надо делать в таком случае мы сегодня рассмотрим.

Когда назначают этот анализ?

Показано определение холестерина следующим пациентам:

  1. Женщинам, длительно принимающим гормональные контрацептивы;
  2. Женщинам в менопаузе;
  3. Мужчинам после 35 лет;
  4. Людям из группы риска по наследственности;
  5. При достижении определенного возраста;
  6. Страдающим сахарным диабетом и гипотиреозом;
  7. Страдающим ожирением;
  8. Имеющим вредные привычки;
  9. При наличии симптомов системного атеросклероза.

Большинство специалистов считают, что сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной физической нагрузки на свежем воздухе, переедание, обилие вредной пищи в рационе — являются определяющими факторами в раннем развитии атеросклероза и причинами высокого холестерина у населения. 

Норма холестерина в крови

Норма холестерина может колебаться в диапазоне 3,6-7,8 ммоль/л. Однако врачи говорят, что любой уровень холестерина свыше 6 ммоль/л считают повышенным и представляет риск для здоровья, так как может спровоцировать атеросклероз, другим словом закупорить сосуды, создавая препятствия для тока крови по венам и артериям.

Классификация уровней холестерина в крови:

  • Оптимальный – 5 и менее ммоль/л.
  • Умеренно повышенный – 5-6 ммоль/л.
  • Опасно повышенный холестерин – 7,8 ммоль/л.

При этом различают несколько видов данных соединений:

  • ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, транспортируют излишки свободного холестерина из тканей в печень для переработки и выведения.
  • ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, предназначенные для транспорта холестерина из печени к тканям.
  • ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, переносят эндогенный холестерин, триглицериды в организме.

Повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, мозговой инсульт и перемежающаяся хромота.

Причины повышенного холестерина

Почему у женщин холестерин в крови повышен, о чем это говорит и что надо делать? Риск появления повышенного холестерина увеличивается в случае наследственной предрасположенности, если близкие родственники больны атеросклерозом, ИБС или артериальной гипертензией.

С возрастом риск развития гиперхолестеринемии также повышается. В среднем возрасте повышение холестерина чаще выявляется у мужчин, однако с наступлением климакса женщины становятся подвержены этой патологии так же часто, как и мужчины.

Тем не менее, основные причины высокого холестерина у женщин или мужчин имеют приобретенный характер:

  1. Неправильный образ жизни больного: гиподинамия, курение, злоупотребление спиртными напитками, частые стрессовые ситуации;
  2. Сопутствующие заболевания: ожирение, сахарный диабет, системные заболевания соединительной ткани;
  3. Кулинарные предпочтения: регулярное употребление жирной пищи, животного происхождения, недостаточное количество в рационе свежих овощей и фруктов.

Все вышеперечисленные факторы – это прямые ответы, почему может быть повышен холестерин, а точнее, это прямые результаты некачественного отношения к своему здоровью.

Симптомы

Вот определенные признаки, по которым можно выявить холестерин выше нормы:

  • стенокардия из-за суживания коронарных артерий сердца.
  • боли в ногах при физических нагрузках.
  • наличие сгустков крови и разрывов кровеносных сосудов.
  • разрыв бляшек и как следствие сердечная недостаточность.
  • наличие ксантомы – это желтые пятна на коже, чаще всего в области глаз.

Сам по себе высокий холестерин не имеет никаких признаков. Симптомы бывают у атеросклероза – общепринятого последствия излишнего холестерина. Если простуду вы можете распознать по легкому насморку, то повышенный холестерин в крови иногда обнаруживается только после инфаркта.

Иными словами, не стоит дожидаться, пока признаки высокого холестерина проявят себя. Лучше делать анализы для профилактики раз в 1-5 лет (в зависимости от риска).

Как лечить повышенный холестерин?

Для того, чтобы снизить высокий уровень холестерина в крови нужен комплексный подход. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для выбора оптимальной программы борьбы с повышенным содержанием холестерина.

В зависимости от степени риска, применяются разные методы лечения:

  • отказ от вредных привычек;
  • лечебная физкультура;
  • снижение веса;
  • специальные диеты;
  • медикаментозное лечение.

Помогает снизить холестерин в крови у женщин и мужчин:

  • физическая активность 5-6 раз в неделю по 30-60 минут;
  • не ешьте продукты, содержащие транс-жиры;
  • ешьте побольше клетчатки, в продуктах, разрешенных для низко-углеводной диеты;
  • ешьте морскую рыбу хотя бы 2 раза в неделю или принимайте жирные кислоты Омега-3;
  • бросьте курить;
  • будьте трезвенником или пейте алкоголь умеренно.

Следует отметить важное значение регулярных медицинских осмотров, ведь большинство заболеваний гораздо проще вылечить на начальной стадии, когда человека еще практически ничто не беспокоит. Помните: осложнения, которые вызываются повышенным холестерином, необратимы, а лечение не избавляет от существующих проблем, а лишь предотвращает развитие новых.

Продукты повышающие холестерин

Для того, чтобы понизить гиперхолестеринемию, следует ограничить в своем рационе продукты повышающие холестерин:

  • красное мясо – говядина, телятина;
  • желток яйца;
  • жирная свинина, баранина, сало;
  • субпродукты;
  • сосиски, колбасы;
  • мясо утки;
  • майонез;
  • консервы;
  • легкоусвояемые углеводы;
  • жареные блюда;
  • маргарин;
  • кофе;
  • продукты, содержащие транс-жиры, так называемый фаст-фуд: чипсы, крекеры и т.п.;
  • молочка высокой жирности: сыр, сливки, сметана, молоко, мороженое, сливочное масло, топленое масло;устрицы, крабы, креветки, икра. К примеру, лобстер весом 100 гр. содержит 70 мг. холестерина.

Не стоит забывать, что в среднем, лишь 30% холестерина поступают в кровь извне. Остальная его часть вырабатывается организмом самостоятельно. Поэтому даже если с помощью различных диет пытаться снизить уровень этих жиров, то «убрать» его существенную долю все равно не получится.

Специалисты рекомендуют придерживаться безхолестериновой диеты не с целью профилактики, а лишь в лечебных целях, когда уровень этих жиров действительно высокий.

Продукты понижающие холестерин

Помимо ограничение продуктов, которые повышают холестерин, можно добавить в свой рацион питания продукты, понижающие уровень холестерина.

  • авокадо;
  • зародыши пшеницы;
  • отруби коричневого риса;
  • семена кунжута;
  • семечки подсолнуха;
  • фисташки;
  • семена тыквы;
  • кедровые орехи;
  • льняное семя;
  • миндаль;
  • оливковое масло;
  • зелень в любом виде;
  • дикий лосось и сардины — рыбий жир;
  • черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, гранат, красный виноград.

Также исключив кофе и заменив его на качественный некрепкий зеленый чай можно сократить уровень холестерина на 15%.

Занятия спортом

Самый простой и естественный способ поддерживать сосуды в хорошей форме — это движение: физический труд, гимнастика, танцы, прогулки, словом, все, что приносит ощущение мышечной радости. У людей, физически активных, уровень общего холестерина обычно бывает ниже, а уровень «хорошего» — выше.

Получасовая ходьба в умеренном темпе 3–5 раз в неделю, чтобы пульс учащался не более чем на 10–15 ударов в минуту, — прекрасный цикл терапии.

Медикаменты

Кроме таких способов, как повышение физической нагрузки, ведение здорового образа жизни и употребления в пищу здоровых продуктов, человеку с повышенным уровнем холестерина может быть предложен прием медикаментозных средств, среди них:

  1. Трайкор, Липантил 200М. Эти средства эффективно снижают холестерин у больных с сахарным диабетом.
  2. Препараты: Атомакс, Липтонорм, Тулип, Торвакад, Аторвастатин. В данном случае, действующим веществом является аторвастатит.
  3. Овенкор, Вазилип, Симвастатит, Симвастол, Симгал и прочие. Действующее вещество в каждом из этих препаратов едино – это симвастатин.

Помимо этого, после консультации с доктором, можно попробовать принимать БАДы. Они не являются лекарственными средствами, но при этом могут помочь снизить уровень холестерина.

Источник: http://simptomy-lechenie.net/povyshennyj-xolesterin-u-zhenshhin-i-muzhchin/

Высокий холестерин: что делать, и нужны ли таблетки?

Что делать, если в кровь уровень холестерина 15?
24 Июн

К сожалению, Ваш уровень жиров в крови слишком высок» – при таком диагнозе доктора любой вздрагивает и автоматически думает о призраке сердечного приступа. А ведь действительно, у многих слишком высокий холестерин. И это неоспоримо является риском для сердца и кровеносных сосудов. Но не паникуйте, уровни холестерина — как моментальные снимки.

Они изменяются до 10%. Сегодняшнее слишком высокое значение может нормализоваться через неделю. Если нет, липидный профиль покажет точный дисбаланс липидов в крови. По сути говоря, каждый взрослый человек должен знать свои показатели липидов. Только тогда можно принять вовремя необходимые меры, чтобы предотвратить худшее. Часто достаточно просто немного изменить свои привычки.

 Действительно ли холестерин так опасен, как всегда утверждалось?

Холестерин – немаловажный компонент всех клеток. Из жиров крови в организме создаются многочисленные гормоны, например, эстроген, а также желчные кислоты и витамин D.

Избыток холестерина, циркулирующий в кровяном русле, может привести к повреждению стенок артерий – они как бы затвердевают. Ответственным за это считается «плохой» холестерин. Поэтому желательно иметь низкое значение жиров в крови.

В противоположность этому, «хороший» холестерин защищает кровеносные сосуды от кальцификации и должен иметь очень высокое значение.

Какие показатели считаются нормальными?

В принципе, нет причин для беспокойства, если общий уровень холестерина ниже 200 миллиграмм на децилитр крови. Должны также определяться уровни «плохого» и «хорошего» холестерина. Полезно знать: слишком низкий уровень общего холестерина у женщин способствует развитию депрессии.

Нужно ли принимать таблетки при слишком высоком значении общего холестерина?

Это еще не болезнь, но только расстройство метаболизма липидов.

Ни один ответственный врач не рекомендует пациенту лечение только из-за высокого холестерина, если нет дополнительных факторов опасности в виде диабета, большого количества жировых отложений вокруг талии и живота, высокого кровяного давления, стресса или курения. Основное правило: чем больше факторов риска, тем выше угроза сердечного приступа – и, следовательно, более необходимой является терапия.

Высокий холестерин. Когда требуется лечение?

Если опасность тяжелого повреждения сосудов в течение следующих десяти лет увеличивается на 20%, требуется лечение. Определяет это только врач. В этом случае прописываются преимущественно статины, которые подавляют выработку холестерина в печени.

Что заставляет расти значение холестерина в крови?

Значения холестерина повышаются из-за слишком жирной пищи (особенно вреден животный жир), из-за отсутствия физических упражнений, приема противозачаточных таблеток, стероидов, гипофункции щитовидной железы, проблем с почками, большого количества алкоголя или кофе.

Как действует здоровый стиль жизни на липиды крови?

Изменения в диете позволяют снизить показатели холестерина до 15%. Менее насыщенными являются животные жиры: они подавляют выработку холестерина, даже способствуют его расщеплению. Кроме того, спорт – бег трусцой или езда на велосипеде (30 минут ежедневно), снижает «вредный» холестерин на 20%, а ежедневная медитация – на 10%.

Какую роль играют триглицериды?

Почти все боятся холестерина, но никто не говорит о триглицеридах. На них приходится около 90% пищевых жиров. Помимо этого, организм вырабатывает их сам из сахара и алкоголя.

Триглицериды ускоряют кальцификацию кровеносных сосудов и сгущают кровь. Как и холестерин, они увеличивают опасность сердечного приступа, инсульта или воспаления поджелудочной железы.

Уровень триглицеридов должен быть строго ниже 150 миллиграмм на децилитр крови.

Бывает ли высокий холестерин у женщин?

Эстрогены защищают женский организм от высокого уровня холестерина. Но во время менопаузы может снизиться производство эстрогена, что приводит к повышению уровня холестерина.

Поэтому болезни сосудов и сердца у женщин старше 50 лет становятся ведущей причиной смерти. Гормональная заместительная терапия понижает уровень холестерина примерно на 10%, но может одновременно увеличить уровень триглицеридов на 25%.

Поэтому женщинам надо больше следить за своим здоровьем в период менопаузы и защищаться правильным питанием и спортом.

На этом у нас все. Мы очень рады, что вы заглянули на наш сайт и провели немного времени для обогащения новыми познаниями.

Присоединяйтесь к нашейгруппе , чтобы быть в курсе новых событий.

Также рекомендуем к прочтению статью: Детские смеси. Лучшее детское питание

Вам понравилась эта статья? Мы будем рады, если вы поделитесь ссылкой этой страницы с друзьями

Источник: https://www.YaUmen.ru/visokiy-holesterin-chto-delat/

Что делать если повышен холестерин в крови

Что делать, если в кровь уровень холестерина 15?

Повсеместная борьба с холестерином уже стала порядком надоедать. На полках супермаркетов большая часть продуктов помечена стикером «без холестерина».

Единственное, с чем вредные липопротеины не могут пока тягаться – это ГМО.

Так ли опасны животные жиры? Стоит ли паниковать, если повышен холестерин в крови? Что делать с этими показателями, и какое соотношение считается нормой? Нужно ли сразу «подсаживаться» на статины?

Мифы и правда о холестериновых соединениях

Большинство врачей как один твердят, что повышенный холестерин – это прямой путь к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Больных, обратившихся за медицинской помощью и консультацией, начинают сразу же уговаривать на медикаментозную терапию. В её основу входят 4 группы препаратов – статины, секвестранты желчных кислот, фибраты и никотиновая кислота.

Дополняют список медикаментами, разжижающими кровь, витаминами и множеством других лекарственных средств.

Даже если пациент изначально был положительно настроен на лечение, конечная сумма ежемесячных трат его просто шокирует. В среднем на одни лекарства уходит около 3–4 тысяч рублей. Именно поэтому большинство пациентов либо просто уходят лечиться самостоятельно народными средствами, либо со скандалами начинают добиваться правды, пытаться обойти устоявшуюся и работающую систему.

Более 80% пациентов отказывается от медикаментозной терапии. Борьба с холестерином медикаментами начинается лишь после инсульта, инфаркта или проявления серьёзных симптомов атеросклероза.

Сам по себе повышенный холестерин не вреден. Учитывая тот факт, что 70–80% этого соединения успешно вырабатывается организмом, и лишь оставшаяся часть поступает извне вместе с пищей. Именно поэтому бороться с липопротеинами в принципе бесполезно и неразумно.

Вред кровеносным сосудам наносят соединения с низкой и очень низкой плотности.

По их количеству в организме, а также соотношению ЛПНП с липопротеинами высокой плотностью (полезные соединения) оцениваются риски развития атеросклероза, угроза для здоровья и жизни пациента.

Понятие нормы в отношении общего показателя липопротеинов в крови тоже весьма относительно. Врачи зачастую озвучивают усреднённые значения – от 3 до 5 ммоль/л.

При этом необходимо делать поправку на возраст пациента, его пол, наличие/отсутствие беременности.

Только при учёте всех вышеперечисленных факторов можно ставить соответствующий диагноз и начинать комплекс мероприятий по тому, как нормализовать холестерин.

У некоторых женщин во время беременности наблюдается повышенный холестерин – показатели могут увеличиваться в 2–3 раза. После родов проблема нормализации уровня липопротеинов в крови решается сама собой.

Немного о важных функциях соединения

Перед тем как нормализовать уровень холестерина и начать медикаментозную терапию, следует узнать или вспомнить о важных функциях, которые выполняет это вещество, а именно:

  • синтез гормонов, в том числе и половых;
  • участие в переработке желчи;
  • защита клеток от преждевременного старения;
  • обеспечение нормальной деятельности серотониновых рецепторов в головном мозге (они отвечают за получение удовольствия, ощущение счастья);
  • правильного роста и развития организма в любом возрасте.

К слову, при длительном приёме статинов у некоторых больных появляются побочные эффекты, свидетельствующие о нехватке холестериновых соединений в организме.

Среди них изменения, затрагивающие функции центральной нервной системы, органов пищеварения, мочеполовой системы, сердца и сосудов.

Именно поэтому необходимо внимательнее изучить вопрос о пользе и вреде липопротеинов, положительных свойствах медикаментов данной группы.

Несколько лет назад ВОЗ предоставила интересные статистические данные, исследуя несколько тысяч жителей европейских стран. В результате было выявлено, что в 79% случаев повреждения артерий возникают не из-за избытка холестериновых соединений, а по причине недостатка витамина E.

«Безопасный» способ снижения показателей?

В этом материале мы не будем углубляться в фармацевтическую сферу, а поговорим о доступных, простых и действенных способах, которые помогут нормализовать уровень холестерина в организме. Наиболее эффективным методом борьбы с липопротеиновыми показателями является диетотерапия.

Она назначается как врачами-консерваторами, так и народными целителями, фитотерапевтами. Из рациона рекомендуется исключить продукты, богатые животными жирами.

По мнению специалистов, жирное мясо, полуфабрикаты, фаст-фуд, кондитерские изделия и синтезированная пища вызывает неконтролируемое повышение вредного соединения в организме.

Большая часть пациентов, пусть и неохотно, но восприняла эту идею. Больные перешли на растительные масла, овощи и фрукты, морскую рыбу, бобовые. В целом показатели липопротеинов через какое-то время снизились, однако, начались проблемы с работой желчного пузыря. Некоторым пациентам диета не только не помогла нормализовать уровень холестерина, но и ещё ухудшила состояние здоровья.

Следование низкокалорийным диетам и отсутствие нормального количества жиров в пище приводит к застоям продуктов жизнедеятельности в желчном пузыре, воспалительным процессам в органе.

Длительное соблюдение безжировых диет приводит не только к потере лишних килограмм, частичной нормализации уровня липопротеинов в организме, но и проблемам с пищеварением.

В большинстве случаев врачи решают появившуюся проблему просто – удалением желчного пузыря, очередной сменой рациона, выпиской новых медикаментов, оказывающих заместительный эффект.

Про медленно ухудшающееся состояние здоровья пациента в это время мало кто задумывается. Даже сам больной начинает находить положительные эффекты от кардинальных методов.

Орган, ранее бравший на себя ответственность, как нормализовать холестерин и вывести его излишки, удалён. На этом фоне в организме начинают накапливаться липопротеины низкой и очень низкой плотности. При транспортировке по кровеносным сосудам часть соединений оседает, вызывая закупорку «магистралей». Всё это приводит к развитию атеросклероза.

Где польза и «золотая середина»?

Для того чтобы не столкнуться с необходимостью, как нормализовать холестерин, следует внимательнее относиться к своему здоровью.

Никто не отрицает необходимости диетотерапии, но! Питание должно быть регулярным, сбалансированным и здоровым. Для нормальной работы всех жизненно важных органов пищу необходимо употреблять небольшими порциями по 5–6 раз в сутки.

Такой распорядок позволяет стабилизировать работу пищеварительной системы, функцию желчного пузыря.

Постарайтесь принимать омега-3 жирные кислоты и коэнзим Q10. Они помогут увеличить количество липопротеинов с высокой плотностью, уменьшить содержание вредных холестериновых соединений, триглицеридов. Растительные масла, например, оливковое, тоже принесут пользу организму. Правда, употреблять их лучше либо ежедневно натощак по 1 ст. л., либо в качестве заправки для салатов.

От транс-жиров стоит отказаться. Они содержатся в фаст-фуде, сливках, жареных блюдах. Они не вызывают чувства насыщения, приводят к накоплению лишних килограммов. Количество сахара в блюдах и напитках тоже необходимо уменьшить.

Только при комплексном и разумном подходе можно без вреда для здоровья нормализовать уровень холестерина в организме. Внимательно изучайте информацию, анализируйте её, а уж затем применяйте эти знания на практике.

Источник: https://medkrovi.ru/profilaktika-i-lechenie/chto-delat-esli-povyshen-holesterin-v-krovi.html

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Что делать, если в кровь уровень холестерина 15?

Знания человека без медицинского образования о холестерине и его значении для организма крайне ограничены.

Многие владеют информацией на уровне штампов, например, что это вещество крайне вредно для организма, поскольку, скапливаясь на стенках сосудов, способно вызывать атеросклероз и ишемическую болезнь сердца.

Но не все осведомлены, что существует 2 его вида: так называемые хороший и плохой холестерин, норма которых одинаково важна для человеческого организма.

Также далеко не все знают о тесной связи между содержанием холестерина и сахара в крови. В сахаре не содержится липофильный спирт, однако среди больных сахарным диабетом проводились исследования, которые показали, что в этом случае содержание вещества значительно повышено.

Плохим считается вещество низкой плотности, которое, соединяясь с определенными разновидностями белка, образует жиробелковые комплексы (ЛПНП). Именно повышение этого вида представляет опасность для здоровья, поскольку он, задерживаясь на стенках артерий, провоцирует появление бляшек.

Хороший — холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), он незаменим для организма, поскольку устраняет плохой холестерин со стенок сосудов, отправляя его в печень для утилизации. Важно отметить, что к атеросклерозу сосудов способен привести не только первый тип, который выходит за допустимые границы, но и пониженный уровень полезного вещества.

Когда трактуется уровень холестерина у мужчин и женщин, самым негативным вариантом является тот, при котором отмечается одновременное повышение показателя плохого холестерина и низкое содержание полезного. А такое сочетание встречается более чем у половины пациентов, возраст которых старше 50 лет.

Уровень плохого и полезного холестерина

Уровень холестерина ЛПНП у человека без проблем со здоровьем составляет не более 4 ммолей/л. Если показатель превышает норму, это говорит о развитии в организме патологического процесса.

Такое состояние требует коррекции, что предполагает соблюдение диеты и прием лекарственных препаратов. Прием последних возможен исключительно по назначению врача, поскольку лекарства имеют серьезные побочные эффекты.

Они не влияют на причину повышения уровня холестерина, а просто подавляют его выработку. А причины могут быть разными, от малоподвижного образа жизни до сахарного диабета.

Людям с ИБС и стенокардией, а также тем, кто перенес инфаркт миокарда или инсульт, следует контролировать уровень холестерина в крови, чтобы он не превышал 2,5 ммоля/л. Тем, кто не страдает сердечными заболеваниями, но имеет более двух факторов риска, важно поддерживать показатель на уровне менее 3,3 ммоля/л.

Полезный холестерин вырабатывается исключительно самим организмом, пополнить его содержание при помощи продуктов питания не получится. У женщин норма холестерина в крови несколько выше, чем у мужчин.

Низкий уровень можно повысить только за счет физической активности. Кроме этого, физические нагрузки способны уменьшить уровень плохого вещества, которое поступает в организм вместе с пищей.

Однако любое чрезмерное напряжение подавляет образование в организме полезного холестерина.

Норма хорошего холестерина:

  • если сердечно-сосудистая система в хорошем состоянии, уровень холестерина должен быть более 1 ммоля/л;
  • при ИБС, после инсульта или инфаркта миокарда в крови должно содержаться от 1 до 1,49 ммоля/л вещества.

Общий холестерин и триглицериды

При трактовке результатов анализов принимается во внимание и концентрация в крови общего холестерина. Если делать оценку общего содержания вещества, то безопасным является показатель, который не превышает 5,3 ммоля/л.

Концентрация холестерина в крови до 7,7 ммоля/л считается умеренной гиперхолестеринемией. В этом случае следует детально изучить липидный профиль человека и придерживаться специальной диеты.

Тяжелой гиперхолестеринемией является превышение общего показателя более 7,7 ммоля/л.

При таких заболеваниях, как сахарный диабет, ИБС, атеросклероз, инсульты и инфаркты, уровень холестерина в крови должен находиться в пределах от 4 до 5 ммолей/л для предупреждения прогрессирования патологических состояний.

Таблица содержания общего холестерина у мужчин по возрастным категориям:

  • от 20 до 30 лет — 2,9–5,05;
  • от 30 до 40 лет — 3,4–6,3;
  • от 40 до 50 лет — 3,75–7,1;
  • от 50 до 60 лет — 4,15–7,1;
  • от 60 до 70 лет — 4–7,15;
  • старше 70 лет — 4,05–7,05.

Норма холестерина у женщин имеет следующие показатели:

  • от 20 до 30 лет — 3,10–5,16;
  • от 30 до 40 лет — 3,30–5,79;
  • от 40 до 50 лет — 3,85–6,85;
  • от 50 до 60 лет — 4,05–7,3;
  • от 60 до 70 лет — 4,35–7,65;
  • старше 70 лет — 4,45–7,8.

Рост показателя у женщин с возрастом отмечается в связи с гормональными изменениями, которые связаны с приближением менопаузы и ее наступлением.

Мужчинам же следует особенно следить за содержанием общего холестерина, поскольку, в отличие от женщин, их сосуды и сердечная мышца не защищены половыми гормонами.

Поэтому в среднем возрасте повышается риск развития атеросклероза и других патологических состояний.

Чтобы адекватно оценить качество липидного обмена, важно обратить внимание на уровень триглицеридов. Их нормальный уровень приблизительно идентичен для мужчин и женщин:

  • оптимальным считается показатель до 2 ммоль/л;
  • максимально допустимым в пределах нормы является показатель 2,2 ммоля/л;
  • высокий уровень — от 2,25 до 5,5 ммоля/л;
  • очень высокий — от 5,6 ммоля/л.

Норма холестерина в крови меняется в зависимости от некоторых факторов, так что при расшифровке показателей исследований не следует принимать во внимание исключительно половую принадлежность или возраст.

  1. Низкий или, наоборот, повышенный уровень вещества может наблюдаться в прохладное время года.
  2. Менструальный цикл оказывает влияние на содержание вещества в крови. Норма холестерина у женщин может отклоняться на 10 % в первой половине цикла. Повышение до 8 % наблюдается на более позднем этапе.
  3. Состояние беременности вызывает повышение уровня холестерина до 15 %. Это вызвано изменением интенсивности синтеза жиров.
  4. Злокачественные новообразования также приводят к снижению содержания жирного спирта, что объясняется быстрым ростом патологических тканей.
  5. Норма холестерина в крови может снизиться в пределах 10-15 % при развитии различных болезней: стенокардии, сахарного диабета, острых респираторных заболеваний и т. д.

Методы лечения

Многие люди способны вернуть показатели вещества в норму при помощи изменения образа жизни. Это предполагает:

  • наличие физической активности;
  • введение в рацион значительного количества зерновых, овощей и фруктов, а также жира высокого качества, отказаться следует от продуктов, богатых насыщенными жирами;
  • полноценный сон не менее 8 часов в сутки;
  • контроль за весом: если есть лишний вес, от него нужно избавиться;
  • отказ от алкоголя и курения.

Особенности диеты

Эксперты склоняются к мнению, что лечение состояния, основанное исключительно на переменах в рационе, неспособно снизить риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако нормализация питания способна не только оказать влияние на уровень вещества, но и имеет другие преимущества для здоровья.

Лечить патологию следует, придерживаясь следующих рекомендаций в питании:

  1. Выбирая между мясом и рыбой, предпочтение следует отдавать рыбе. Полезна морская рыба, поскольку она содержит йод и полиненасыщенные жиры.
  2. Прежде чем приступать к приготовлению курицы, ее следует очистить от жира и кожи.
  3. Молоко лучше заменить на кисломолочные продукты низкой жирности.
  4. Салаты заправлять растительными маслами. Самым полезным считается оливковое масло, которое способно регулировать уровень холестерина.
  5. Минимизировать употребление сдобы и хлебобулочных изделий.
  6. Особое место в рационе выделить овощам, фруктам и зелени — они должны присутствовать в достаточных количествах.
  7. Ежедневный рацион должен содержать клетчатку, которая имеет свойство растворяться в воде. Содержится она в бобовых и овсе. Если ввести бобовые в рацион, удастся снизить содержание вещества на 10 % за месяц.
  8. В день нужно съедать не менее 2 яблок. антиоксидантов и клетчатки делает их незаменимыми в борьбе с плохим холестерином.

Медикаментозное лечение

Если не получается привести холестерин в норму, используя все предыдущие методы лечения, врач может прибегнуть к медикаментозной терапии. При этом используются:

  • Статины, которые являются блокаторами фермента, производящего холестерин в печени. Целью такого лечения является приведение уровня вещества к норме. Эти препараты эффективны для профилактики и лечения атеросклероза. Могут возникать побочные эффекты, среди них запоры, боли в животе и головные боли, диарея.
  • Ацетилсалициловая кислота (не назначается пациентам до 16 лет).
  • Препараты, снижающие уровень триглицеридов — производные фиброевой кислоты, содержат клофибрат, фенофибрат и гемфиброзил.
  • Ниацин — витамин В, содержащийся в различных продуктах питания. Способен снизить уровень как ЛПВП, так и ЛПНП.
  • Антигипертензивные препараты.
  • Иногда могут назначаться ингибиторы всасывания холестерина и веществ, которые усиливают экскрецию желчных кислот. Однако прием этих препаратов требует, чтобы пациент обладал определенными знаниями в области медицины, поскольку схема приема достаточно сложна.

Поиск ближайшей клиники Найдите ближайшую к дому клинику в Вашем городе

Источник: https://asosudy.ru/krov-i-limfa/norma-holesterina-v-krovi

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.